文／溫小平

挑個對象結婚，絕不是為了給自己找罪受，讓人來折磨你的。雖然無法天天如膠似漆，至少彼此要能讓對方覺得快樂、舒心。尤其是現代生活壓力大，外界帶給我們的幾乎快要喘不過氣來，如果回到家裡，還要看伴侶的臉色，這個婚姻怎麼過得下去？

你不妨審視自己，伴侶跟你在一起，覺得舒心還是扎心？而你跟他相處，又能感受到自由自在嗎？前不久，離婚又再度結婚的女藝人就坦承，原生家庭和她的第一樁婚姻，都帶給她各種壓力和包袱。如今她終於掙脫了，活得自由自在。

可是，我們不可能都以離婚來解脫心靈綑綁，那麼，要如何找出婚姻中的恐怖因子，適時消除危機，並且修正關係，成為讓人舒心的伴侶。

你為何怕他怕得半死？

即使你們是戀愛結婚，婚姻中的角色總有輕重之分，如果無法取得平衡，一方強勢過了頭，甚至一方害怕另一方，心中很容易產生陰影，自然無法從婚姻中得到快樂。那麼，到底有哪些常見的恐懼呢？

˙他喜怒無常，動輒發怒，是個很難伺候的人。你時刻擔心他生氣，做什麼都小心翼翼，卻還是會觸到他的逆鱗。

˙只要不順他的心意，例如晚餐沒有燉湯、買衣服多花了錢（即使你花的是自己賺的錢）……都能引發他的怒氣。甚至是一杯酒下肚，就動手打人罵人。

˙跟他相處會拘束不自在，有時覺得自己就像客人。

˙有心事不敢告訴他，或是他心裡有話卻不肯說，只是獨自生悶氣，讓你無從了解他到底怎麼了。

˙伴侶太過出色，例如長得漂亮、帥氣，多金又有權有勢，另一半就會時時提心吊膽，擔心對方外遇變心。

˙對方家人對你不滿意，嫌棄你的家世、學歷或長相，甚至當面奚落你，讓你動輒得咎。

在愛裡沒有懼怕！

既然做為夫妻，無論彼此的外在條件如何，都應該學習完全的接納對方。即使偶有不滿，也應該說出來，千萬不要積壓在心裡，任其發酵、變質，形成婚姻中的毒瘤。尤其是心中的恐懼與不安，更要徹底消除。愛他，就不要怕他。

面對動輒發怒、脾氣暴躁的伴侶，要想辦法順毛摸，了解他的引爆點，事先溝通說清楚各自的需求。若是他的怒氣讓你害怕，你就要告訴他，希望他不要對著你大吼大叫，而是態度委婉地講明白心裡的想法。

不少妻子都表示，最怕遇到「悶葫蘆老公」，什麼都不說，就是臭著一張臉，讓整個家充滿低氣壓。戀愛時偶爾玩玩猜謎遊戲，可增添情趣，結了婚，就要學習坦然相告，說出你的難處，或是你為何不開心。更糟糕的是，把心事告訴其他異性，卻對伴侶三緘其口，久而久之，就成為婚姻的破口。

當然，每個人都有自己的個性，遇到吹毛求疵或是愛挑剔的伴侶的確痛苦，你就要清楚表明你能夠做到哪一步，而不是過分苛待自己去迎合對方，他還不見得會滿意。

他愛你，就應該消除你心中的恐懼；你愛他，就不該心中懷有恐懼。婚姻的和諧幸福，就要從消除恐懼開始。