當氣溫低於零下八度的時候，人會感覺到難以忍受的嚴寒，甚至會出現凍傷皮膚的現象。

而當氣溫低於四度時，會嚴重影響大腦的思維效率。你需要注意在防寒的同時，多做些運動，保持身體的活躍。

當溫度在十度以下時，人容易感到沉悶、情緒低落。

當氣溫低於十五度時，人體與外界的熱量交換以人體失熱為主，你得注意保暖。

在十五度~二十度時，處於安靜狀態的身體，一晝夜會散失二四○○千卡~二七○○千卡的熱量。其中有百分之七十五，靠空氣的對流和熱的直接輻射散失掉；有百分之二十五，是靠汗液的蒸發散失的。

十八度~二十度時，人的工作效率最高，不妨把最難搞定的工作放在這個時候去做。

二十度~二十二度的情況下，人的心情最為舒暢，與家人出遊最適宜！

一般情況下，當氣溫超過二十八度的時候，人體會感覺稍有不適，通過平時鍛煉等提高免疫力，就能感到神清氣爽。

空氣溫度高於三十二度，人們普遍會感到悶熱難忍。此時你得注意多喝水，開窗透氣。

人體皮膚的平均溫度為三十三點九度，三十五度是癌細胞繁殖的最佳溫度，而人體的正常體溫是三十六點五度。（以上溫度皆為攝氏）