【記者陳玲芳台北報導】林小姐不分季節，出門不到半天，衣服總會被汗水浸溼，每天都得換兩次衣服，才可避免上演若隱若現的「溼背秀」窘境；尤其夏天到來，爆汗的情形更加嚴重，為此感到困擾的她，決定尋求中醫協助，才發現自己的排汗狀況，屬於「多汗症」一族。

萬芳醫院傳統醫學科醫師林文勝表示，「多汗症」顧名思義就是排汗量過多，不同體質，也會有不同的排汗狀況。聽到多汗症，其實不必太過緊張，汗液分泌是正常生理現象，因個人情緒、感覺而有所不同，所以每個人手、腳掌汗液分泌多寡，也因人而異。

多汗症依照輕重程度，大致可分成一至三級。包括患部會有溼黏的感覺；出現肉眼可見的小水珠；汗如雨下。中醫臨床上將多汗症依體質分類，常見情形包括「氣虛」者，白天汗出不止，在涼爽環境、未活動下，仍然不停流汗，這表示身體對外界溫度變化調節能力較差；有此情況者，多半面色發白，容易疲倦，常常流汗後怕風、怕冷，為俗稱的「自汗」。

「陰虛」者，總在睡醒後才發現，就像小偷把你的汗水盜走，亦即所謂「盜汗」，陰虛的人也不難辨認，通常比較煩燥，手心腳心發熱，臉上兩顴發紅，甚至中午後會潮熱，臨床上常見於更年期的人。

除了體質導致多汗之外，暑氣也會影響排汗，「陰暑」是指長時間出入高、低溫度不同場所，因為溫差太大，而出現中暑現象。如頻繁進出冷氣房，室內外溫差超過5度以上，皮膚微血管與毛細孔時而擴張、時而收縮，讓人體無法正常散熱；因此，夏天罹患「陰暑」相當常見，尤其是平時運動量少、身體虛弱的人，以及在冷氣房工作的上班族。

雖然「氣虛」和「陰虛」，以及「中暑」都是中醫常見引起多汗症的病理，不過，對於此病症發生原因，仍需經醫生問診後，才可「對症下藥」、還給患者清爽之身。

中醫師林文勝表示，多汗症發生原因因人而異，仍需經醫生問診後，才可「對症下藥」、還給患者清爽之身。圖／萬芳醫院提供

林文勝中醫師傳授以下「改善爆汗6招」：

1.隨時補水：在炎熱狀態下，需補充足夠水分及鹽分，或喝稀釋的運動飲料，不要等到覺得口渴時才喝水。
2.少碰酒精：避免喝酒精性飲料和高糖分飲料。
3.遠離烈日：戶外活動應盡量選在蔭蔽處。
4.室內通風：在室內盡量打開窗戶，保持涼快和周圍的空氣流通。
5.避免外出：在炎熱潮溼天氣，應減少戶外活動或避免劇烈運動，尤其上午10時到下午2時之間，盡量避免外出。
6.高危險群：老人（尤其是75歲以上老人）、小孩、肥胖、慢性病患調節體溫的功能較差，應注意是否補充足夠水分。