《魅力36計》2個粉拳 排毒操 格莉絲 ｜2008.04.01 語音朗讀 652觀看次 字級 大 中 小 這個排毒的放鬆操很簡單，用自己的兩個粉拳，隨時隨地敲一敲就能清空體內毒素，氣色紅潤，活力滿滿。 把腳跨在椅子上，膝蓋呈90度，手握拳，從臀側開始敲打。手握拳，從臀側向大腿敲打。手握拳，從臀側沿大腿外側敲打至近膝蓋處。若不用椅子，也可以站著，雙手握拳一起敲打。李碧華攝 前一篇文章 《幸福手稿》燭光晚餐 下一篇文章 《理財最前線》買何種外幣呢？ 熱門新聞 01今恐股匯雙壓 財經部會、央行緊盯2026.11.0202食用油缺貨又漲價 桶裝油飆破千元2026.11.0103《島嶼蔬食地圖》 導航在地四季美食 2026.11.0204APEC峰會 我領袖代表難尋2026.11.0205QS亞洲大學排名 佛大、南華登榜2026.11.0506動物逃逸中（上） 驚險又爆笑2026.11.0107【植日綠洲】千面美人 一日三色木芙蓉2026.11.0108【詩】來去烏日． 溪尾寮生活誌2026.11.0409彰化台76線延伸工程 今全線通車2026.11.0710 2027年啟動開發 國科會首揭 台積電1奈米布局台南2026.11.03 訂閱電子報 台北市 天氣預報 台灣一週天氣預報 相關報導 【生活快門】 各自精采【回味往事】 門未開 憶已深【悅讀人生】 大腦 愈用愈靈光【生活快門】放送熱情【生活感悟】好奇心無罪【生活快門】幸福的凝視