《魅力36計》2個粉拳 排毒操 格莉絲 ｜2008.04.01 語音朗讀 553觀看次 字級 大 中 小 這個排毒的放鬆操很簡單，用自己的兩個粉拳，隨時隨地敲一敲就能清空體內毒素，氣色紅潤，活力滿滿。 把腳跨在椅子上，膝蓋呈90度，手握拳，從臀側開始敲打。手握拳，從臀側向大腿敲打。手握拳，從臀側沿大腿外側敲打至近膝蓋處。若不用椅子，也可以站著，雙手握拳一起敲打。李碧華攝 前一篇文章 《幸福手稿》燭光晚餐 下一篇文章 《理財最前線》買何種外幣呢？ 熱門新聞 01【詩】 颱風天裡播放Heisei2025.07.1402【閃文集】印刷的奇蹟2025.07.1503大馬關丹站VEGRUN 跑出綠色行動力2025.07.1504中職明星賽 挑戰8萬觀眾紀錄2025.07.1805人間社新聞研習營 傳遞真善美2025.07.1606環保音樂劇在河邊 光明大學攜手社區演出2025.07.1607【人間行腳】馬蹄踏過2025.07.1608南非德本協會捐輪椅 點亮受贈者人生2025.07.1509【臆想截圖】夏天的氣味是白色的2025.07.1510萬年寺播撒善根 祝福佛光寶寶2025.07.15 訂閱電子報 台北市 天氣預報 台灣一週天氣預報 相關報導 【生活快門】 豎琴樹【女子生活學】 雞鳴寺風光【悅讀人生】 從古箏老師到廣告明星【生活快門】 湖上孤舟【愛的關鍵字】 愛的種籽 從愛自己開始萌芽【生活快門】一朵歡喜的心花兒