迷思                                                                 迷思認同度                    

鈣片吃多了容易腎結石？                           62%
醫師意見 :  一般人不會，腎結石患者應該減少


攝取草酸維他命E萬能，抗老、防癌？   59%
醫師意見: 國際研究無明確效果


血濁是血膽固醇過高，要清血脂？          70%
醫師意見 : 血液較黑與膽固醇無關，適時捐血有效


吃保肝片可降肝功能指數？                       62%
醫師意見 : 去除造成肝細胞發炎的病因，才能明確有效降低肝功能指數


腰酸背痛是骨質疏鬆、吃維骨力？          31%
醫師意見 : 腰酸背痛、骨質疏鬆、維骨力原因與療效完全不同
 

衛生署許可字號較有保障？                      41%
醫師意見 : 衛署食字號也難保內容物相符，衛署藥字號、衛署健食字號較可信


每天吃一粒綜合維他命就夠了？              62%
醫師意見 : 綜合維他命通常只是每日建議最低攝取的營養素量


營養品是食品，吃多無妨？                     30%
醫師意見 : 有些營養素過量反而影響


健康食品、藥品、營養品應分開吃？    99%
醫師意見 : 有些應錯開吃，有些要配合飲食；作用相近者錯開吃也有危險


天然的營養品較貴、較好？                     81%
醫師意見 : 除維他命C、E外，其他效用上並無太大差別。天然營養品反而有過敏、污染疑慮

資料來源╱康宏銘醫師 製表╱劉惠敏