【人間覺味 】 冰花沙拉 文/蔡招娣 料理示範/胡鏸藝 |2022.04.23 語音朗讀 2431觀看次 字級 大 中 小 冰花。圖/蔡招娣冰花沙拉。圖/蔡招娣澎湖 冰花 圖/蔡招娣 文/蔡招娣這些年往返澎湖,多虧好友佛光會澎湖分會督導長美麗接待,讓我不但行旅方便,更能深入澎湖人文風光與私房景致;3月春風初起,為了採訪馬公采風,當然想起海天那一方的王美麗。美麗是一個很特別的人,她的特別來自她純樸善良的性格中,存在一種堅定的氣質。50歲那年,美麗從教職退休,她沒有在小島上過著人人羨慕的藍色慢活,而是從教室走進道場,成為一名在佛光山海天佛剎的全職義工。2015年,就在她擔任會長4年圓滿,接任督導時,從不體檢的她卻福至心靈的至醫院健檢,發現肺部異常,最後確診罹癌。2016年1月,美麗在台北榮總動了切除局部肺葉手術,同年4月她行腳環澎湖島,隔年攀登玉山;2018年,她挑戰騎腳踏車環富士山五大湖,並下海學划船。她謙卑的走在行佛路上,靠著一次次體能與意志的挑戰,成功抗癌。非假日的早晨,飛機上座無虛席,載滿憧憬海島風光的旅人,而澎湖晶瑩的沙岸、蔚藍的海洋,與豐沛的地理景觀,果然不負眾望,年年吸引超過100萬觀光客前來朝聖。走出馬公機場,遠遠迎來依然素樸真誠的好朋友王美麗,以為她要開始帶我踏查原訂的采風景點,沒想到我的第一站,卻是隘門村的一處「菜宅」。「菜宅」是澎湖特有的農村景觀,由於澎湖群島受到強勁的東北季風影響,當地居民於是就地取材,用玄武岩或硓咕石在農地周圍砌上防風牆,利於種植蔬果,此防風牆俗稱「菜宅」。美麗說,好友劉夏玉珍女士是學校廚工媽媽,因為喜歡農作,因此在自家前面的農地上種植作物,她經常將自己種的菜,提供給弱勢單親課輔的學童食用。去年初夏,大姊不慎跌倒,致左膝粉碎性骨折,為了方便照顧,她搬到湖東女兒住處,因為早前種的菜無人照顧,因此拜託美麗每天幫忙澆水、收成。藉由這個澆水的機會,我也親炙了沙地種植出來的蔬果,其中有知名的「烏崁種」高麗菜,及曾市價高達1斤1萬2千元,被譽為鑽石花的「冰花」。從非洲遠來的植物「冰花」,葉面上結滿像鹽晶般的顆粒,就像冰晶一樣,屬高經濟價值的蔬菜,據說種植不易,但澎湖得天獨厚的天氣與空氣中的鹽分,卻非常適合它生長;「冰花」口感清爽,帶有天然的鹹味,是營養價值很高的養生蔬菜,產季從12月至隔年4月,如果在這個季節前往澎湖,推薦您嘗鮮。 食 材 冰花250克、去籽黑橄欖10粒、小番茄15顆、無籽葡萄10顆、香菫菜(或可食用花)依個人喜愛酌量。【凱薩沙拉醬】無酒精紅葡萄醋15克、芥末子醬1大匙、鮮奶油80克、橄欖油100克、蜂蜜30克、美乃滋30克、辣椒粉1/2小匙、鹽酌量。將所有材料充分均勻攪拌即可。 作 法 ❶將所有食材洗淨,冰花去老梗留嫩莖葉,黑橄欖、小番茄和葡萄對切。❷將作法❶混合擺盤後,淋上凱薩沙拉醬即可。 前一篇文章 【淺嘗本草 】何首烏藥膳初體驗 下一篇文章 【品味蔬食】 三姨的素食天地 熱門新聞 01【院線片】《陽光女子合唱團》淚水與歌聲創造票房紀錄2026.03.1402飛天白馬秀 燈會大亮點2026.03.1503菲律賓萬年寺 民眾自發迎請 展現弘法成果2026.03.1904美軍轟 伊朗石油命脈哈格島 2026.03.1505澳洲南天寺 南半球續法燈 人間佛教落地生根2026.03.1906越南大選 料共產黨壓倒性掌控2026.03.1607美海軍引進機器人 爬牆維修艦艇2026.03.1908經典賽擊退美國 委內瑞拉首奪冠2026.03.1909倒楣鼓身河豚 被調皮海豚當球玩2026.03.1910馬來西亞東禪寺 弘法育才 擘畫東南亞發展願景2026.03.19 訂閱電子報 台北市 天氣預報 台灣一週天氣預報 相關報導 【風味炸彈】蒸茄子佐焦化辣椒莎莎醬【蔬食日常】一碗湯咖哩的旅行記憶 【節氣養生】春分 舒解鬱滯 調理脾胃【植感滋味】鄉野家常鮮蔬炒 【養生百味】春補酸綠濃淡合宜 綠花濃情湯【蘭音齋】儉中見滋味 蘿蔔豆渣香