◎慈惠法師

猴子在哪裡摔跤呢？當然不會是在地面上，每天猴子都在樹上活動，從這棵樹跳到那棵樹，可以說是跳樹、上樹的高手，可是這樣的高手，怎麼也會在樹上摔跤呢？因為牠一高興，就得意忘形，以為自己的本領高強，在這樣的心態之下，常常一不小心就摔下來了，這是多麼滑稽的事情！

事實上，不只是猴子，人類在得意的時候，也很容易摔跤。比方：時來運轉、升官發財，有些人不免因此而自鳴得意，忽略原本該注意的細節，終於導致摔跤。或者雖有過人之處，但是逢人就洋洋得意的宣傳，這種得意忘形也是非常要不得的。   

佛經裡提到煩惱分為根本煩惱和隨煩惱。在隨煩惱中有一項「掉舉」，是指一個人迷迷糊糊，而且不認真、輕浮，這樣的心態會攪亂了我們的理性，讓自己的心沒有辦法保持平衡。這有一點像猴子因為得意忘形，沒有保持好平衡，就會從樹上摔下來一樣。   

此外，還有一種隨煩惱的心態叫「驕慢」，是認為自己有很多的長處，甚至自以為了不起。當一個人覺得自己很了不起的時候，就會看不起別人，因為眼高於頂，所以即使別人趁虛而入也看不到，在這當下很容易摔跤、上當。   

有了這種掉舉、驕慢的心態以後，就如同猴子，很容易從樹上掉下來，所以我們平常要養成謙虛、慚愧的心態。不僅對人要謙虛，即使自己有了成就，也要覺得慚愧，因為還有人比我更強。

假如一個人能夠保持謙虛、慚愧的心態，那麼才有資格登上高位，否則掉舉、驕慢都容易使人從高處墮落。那麼，該如何培養謙虛、慚愧的心態呢？就是要修禪定。

如果我們每天能有幾分鐘禪坐，想想自己今天做了什麼？看看自己的心有什麼舉動，對於不好的加以修正，好的則繼續保持。那麼，不管是遇到什麼得意境界，我們都能夠守住自己，不會如猴子一樣的摔跤。{475}