文╱林仁廷（諮商心理師）

1. 事前先到新學校察看：像是熟悉教室、路線、周遭環境，當場模擬上下課，做接送演練。也可先與老師打招呼，介紹認識。至少去一次，「熟悉度」能減低對未知的恐懼。

2. 攜帶有形的象徵物：像是布偶娃娃、小被被、手帕等孩子生活中的好朋友，放入書包陪他一起上學。可先跟老師說一聲。

3. 加強無形的內在韌性：仔細向孩子說明為什麼要這麼做，不否認孩子的害怕，同理後還是要完成，事後則要肯定、鼓勵。最重要的，分離時一定要「好好道再見」，不可偷跑，並承諾何時會來接他。

（摘自《教養：夠好，就好》，新自然主義出版）