親愛的精靈女王：
我今年升國二，我有一個困擾。從國小開始，我就很害怕在眾人面前唱歌，偏偏音樂老師每學期都會要我們自行準備歌曲，好讓她打音樂成績。

我無法唱高音，又容易緊張，擔心萬一「破音」怎麼辦？唱完又怕男同學說閒話，好丟臉喔！您說，我該怎麼克服這層心理障礙呢？
小如

親愛的小如：

除非音樂教室旁有空間，否則另闢密室考唱歌，似乎行不通。

別灰心，說起唱歌，我可是箇中高手，想要在獨唱拿高分，是有秘訣的。

一、慎選歌曲：既然歌曲可以自己選擇，那就別選一些高不可及或「九彎十八拐」的歌曲來虐待自己。平平穩穩的歌曲，絕對是緊張時的不二選擇。

二、運功養氣：唱歌前不要吃冰、不要吃油炸食品、不要大吼大叫，喉嚨可以保養得好一點。萬一選的歌還是遇到高音，切記在該小節前運足氣衝上去，若能氣勢如虹，當可輕易征服最高點。

三、目中無人：唱歌要隨歌詞含義培養感情，整個人要跟著感情走，最好微微閉上眼睛，那就會忘了聽眾的存在，也會忘了自己的存在。

四、 臉皮要厚：老實說，嘴巴長在他人臉上，唱完了，別人要笑不笑，是我們所能控制的。如果同學真的笑了，大不了，你就陪她們一起笑嘛！
祝你  唱得開懷
精靈女王