文／《BBC知識》編輯部　

倘若健康的人整天大口吞巧克力，身體要處理這些熱量就會比較辛苦一點，但這不太可能讓你增胖。巧克力吃得久一點，可能比較會危及腰圍，不過每天吃點巧克力是有些益處的。

雀巢公司在2012年，針對90位荷蘭人進行研究發現，每天吃巧克力可減低焦慮程度，這結果也許並不怎麼令人感到意外。有些研究指出固定吃少量的「黑巧克力」，具有降低血壓與膽固醇等潛在的健康益處。所以你可以考慮請復活節兔子或耶誕老公公送你黑巧克力，然後慢慢吃。歡迎訂閱《BBC知識》