今年春天的氣候還真是抓不準，一會兒春寒料峭，一會兒雲淡風輕、春光明媚，就連花兒也因為氣溫仍低而延後綻放。其實，不管好天氣或壞天氣，賞花、春遊是一定要的啦！且看黛媽咪以溫泉及步道為主軸，為大家設計的春遊賞花泡湯美食行程。


春天最適合全家老少一起出遊，一來可對親長行行孝、培養家人感情，二來可健康身心、長養元氣；值此氣候不穩之際，最好找個素有口碑的溫泉區泡個好湯，並在附近選擇一條風景優美、走起來輕鬆自在的步道走走，散步、健行、欣賞好山好水，讓自己和家人來一趟心花朵朵開的健康之旅！

以下推薦幾處從北到南，既適合泡湯又有絕佳健康步道的好去處，提供您參考：

（一）金山 燭台嶼賞海景

金山是北部新興的溫泉風景區，這裡的海濱有一處「獅頭山海濱公園」，可眺望北海岸沿線的山海風光與海上的燭台嶼。建議在泡湯之餘，由台北縣金山鄉的磺港，或舊金山總督溫泉附近的水尾漁港，都可循步道爬上獅頭山觀賞海景。步道沿線有原始自然的海岸林，最後抵達著名的「燭台雙峙」碑。循步道上山下山走一遭，約費時一小時餘。

DATA 舊金山總督溫泉：(02)24082628

（二）松園 看陽明山秀色

只要一想到陽明山，就不能忘記花季期間的緋寒櫻、杜鵑花，和三月之後陸續盛開的海芋！至於泡湯及餐飲最佳據點，推薦位於陽明山區的松園，即台北近郊著名的休閒餐廳食養山房。除泡湯與享用美食外，松園本身也規畫了遼闊的景觀區和森林步道供遊客遊賞。園區內的溪谷以原木搭建步道與平台，景觀幽雅宜人；除此，也可由松園出走，到陽明山國家公園的絹絲瀑布與冷水坑的步道走走，欣賞陽明山春天風光。

DATA 食養山房：(02)28620078

（三）烏來 娃娃谷與自然有約

到烏來泡湯之餘，有一處非去不可的地方--娃娃谷。建議從烏來瀑布出發，再越過南勢溪的烏信吊橋，走一條長達5公里的步道抵達娃娃谷，沿途有南勢溪優美的溪谷，及豐富的生態可觀賞，每次和家人、朋友來此地遊玩，都覺得自己到了天堂。(圖說:烏來瀑布)

娃娃谷就位於南勢溪和支流內洞溪的交會處，山谷中有三座清幽的瀑布，也成為台灣許多影片、ＭＴＶ的拍攝地，尤其這裡被台灣官方評定為「台灣負離子含量最高的地方」（每立方公分達五萬個以上），更成為許多追求健康者的休閒聖地，來這裡一定要大口、大口「森」呼吸喔！

DATA 泰雅‧達利溫泉館：(02)26616670

（四）泰安 橫龍古道登高

苗栗縣泰安鄉的泰安溫泉，也是有歷史的溫泉區，由錦水大飯店旁循山路往上走，經泰雅族原住民的龍山部落後，山路一路迂迴往上爬，途中經過原住民的果園區、竹林區，還有不少的楓香散佈在山區，沿途可眺望汶水溪谷和虎山的風光。由登山口往上到稜線上的橫龍山腳程約一小時，但全程上坡較費體力，有帶著長輩和小朋友的遊客可量力而為。(圖說:橫龍古道)

DATA 錦水大飯店：(037)941333

（五）廬山溫泉 尋訪莫那魯道

南投縣兩大溫泉鄉之一的廬山溫泉，溫泉區的後山有一處泰雅原住民部落舊址─馬赫坡社，由警光山莊旁循步道上山，可抵達舊部落所在的霧社事件抗日英雄莫那魯道故居，以及泰雅族蹲葬墓穴區等。再循山徑前行，還可抵達昔日原住民和日軍交戰的古戰場。這條步道繞一圈約費時90分鐘，沿途還可居高臨下眺望廬山溫泉區全景。散步賞景流汗後，再回飯店泡泡露天溫泉。

DATA 蜜月館大飯店：(049)2802455，天廬大飯店：(049)2802288

（六）東埔溫泉 八通關探奇

南投縣信義鄉的東埔溫泉，有台灣第一條橫貫山徑──八通關古道，所以來此泡湯還可走一段古道試試腳力，以及觀賞沿途鬼斧神工的父子斷崖、雲龍瀑布等景致。由東埔到古道上的雲龍瀑布來回須4小時的腳程，過程或許不會太輕鬆，但能體會古道悠悠與玉山下壯麗的溪谷景致，絕對值回票價。(圖說:東埔溫泉)

DATA 東埔帝綸大飯店：(049)2701616

（七）礁溪

跑馬古道眺望蘭陽

小時候唱過這條歌嗎？「跑馬溜溜的山上，一朵溜溜的雲喲珥珥」，想體會這種情境，可以在宜蘭礁溪泡湯之餘，走一趟跑馬古道。跑馬古道為昔日宜蘭與台北間古道一段，也曾是運送木柴的木馬道。由礁溪溫泉往五峰旗瀑布途中上山而行，在5公里5小時的路程中，可經過麻竹坑山神廟、磁石場、猴洞坑石碑、日據時期派出所遺址等，沿途可眺望蘭陽平原風光。終點在北宜公路上新花園附近，遊客到了終點得安排車輛接送。

DATA 蘭陽大飯店：(03)9881111

（八）天龍溫泉 體驗布農生活

大家比較熟悉中橫公路的「太魯閣峽谷」，而在南橫公路東段，也有一處美麗的「霧鹿峽谷」，霧鹿峽谷的懸崖峭壁中，有關山越嶺古道的一段，可由天龍溫泉飯店步過天龍吊橋前往優游。古道沿線有不少植物，為當地布農族原住民經常使用的「生活植物」，並有解說牌說明用途。這段步道最終接上南橫公路，繞一圈回到天龍飯店約２小時。(圖說:天龍古道旁的天龍二葉松)

DATA 天龍大飯店：(089)935075

知本溫泉 觀賞熱帶植物

別以為到台東知本，只有溫泉而已，知本溫泉區的知本溪畔，有一處林務局的「知本森林遊樂區」，是知本泡湯之餘絕佳的散步賞景好去處，您千萬不要放棄在這裡走路的樂趣。森林遊樂區內林木蓊鬱，好似一處熱帶植物園一般，遊客循主要步道繞一圈，費時45分鐘即可觀賞沿途的奇花異草；也可走一條2公里餘、費時2小時的榕蔭步道，觀賞17棵百年老榕樹，以及千根榕、茄冬古樹等，就看您的腳力來決定要走多遠了。

DATA 泓泉大飯店：(089)510150，東台大飯店：(089)512290

（本文於下周三晚上8:00~9:00在台北電台「台北E.T通」旅遊節目中探討）