慎防結石 多喝水 少喝茶

 |2008.02.29
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【本報大安訊】台中縣大安鄉衛生所日前舉辦成人健檢服務,二十九名鄉民參加,有八人有顯微血尿也就是罹患腎結石,年齡六十五歲至七十八歲,比例超過三成,全國盛行比例只一成多。

衛生所人員表示,經幾天追縱,發現他們都有喝老人茶的習慣。梧棲童綜合醫院泌尿科醫師陳祥來表示,茶葉中富草酸,老年人新陳代謝慢,易存於身體中與鈣發生結石,有些老年人喜歡睡前喝茶,更容易罹患腎結石。

衛生所呼籲,老年人應該多喝水,每天保持二千至二千五百西西的尿量,以及限制攝取富有草酸鹽的食物,例如茶、即溶咖啡、可樂、啤酒、豆類、蘆筍、甘藍、葡萄、花生、花生醬等,並注意攝取適量的含鈣食物,不可過量,以有效預防腎結石發生。

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