【記者李祖翔台北報導】你也得了社群恐慌症（Fear of Missing Out，簡稱FoMO）嗎？兒福聯盟發布最新調查，6成6的國高中生認為網路交友比現實簡單而過度使用網路，也因此出現「害怕離開社群網路會變成邊緣人的焦慮」，容易與他人比較而產生挫敗感。

兒盟昨公布「2022台灣兒少網路社交暨社群恐慌現象（FoMO）調查」，指出7年級至高三生使用的主要社群平台為Messenger、Instagram、FB、LINE、抖音和Zenly，值得關注的是，相較2020年，遭網友提出特殊要求的比例，上升了6.3%，顯見網路危機不容小覷。

此外社群恐慌症狀出現，症狀如焦慮、想知道別人的行蹤、會產生與他人比較的心態、避免錯過訊息、不斷查看社群並增加使用時間，如有學生1天使用網路達7小時，也必須反覆接收各類訊息，否則會更焦慮不安。更令專家擔憂的是，台灣兒少的恐慌比例為86.9%。

兒盟資深主任李宏文建議從4個面向改善問題，「業者」要宣導求助管道、加強檢舉機制，增加未成年的防護力；「學校」要培養網路素養、情境式教育法並提供求助管道；「家長」得多留意兒少狀況，與孩子練習正念、共擬網路使用計畫；另鼓勵大眾尋求「專業協助」，可填寫自評量表，再求助身心科，或撥打踹貢專線（0800－001769）。