有一少年被綁架脫逃後表示，他看Discovery頻道「搶救人質行動」節目得到靈感，保住生命，這個節目建議如下：

．逃脫的最佳時機，就是在被綁的幾分鐘內，場面仍舊相當混亂時。

．如果你還沒有驚慌過度，試著叫喊救命。這麼做用意不是要告訴別人來營救你，而是單純引起旁人注意你被綁架了。希望這些人在聽到你的叫喊聲之後，可以通報有關機關展開調查。

．千萬不要掙扎或抵抗。保持冷靜，並順從綁匪。

．試著推測走了多遠的路，或是記住周遭環境的噪音與氣味。如果你夠幸運能夠在稍後逃脫，你就有機會帶領執法單位回頭找到綁匪。

．記住待過的地點有助於你逃脫。

．心中默記綁匪的體重、名字、身體特徵、口音、習慣都有助你逃脫。

．要有時間概念。如果你看不見日光，記住溫度變化會幫助你區分晝夜。

．建立心理與生理規律。冷靜下來，凡事往好處想。如果他們想要殺你，應該早就下手了。

．以上的應對策略多少能夠幫助你，但是，在面對未來漫長的無趣、孤獨，加上極度的威脅感與身體暴力的對待時，你需要做好心理建設。

．特瑞 (Terry Waite) 藉由重複下列三個步驟，來保持監禁期間的心理健康：

「不後悔─當時如果採取一些行動，就有可能免於遭到綁架，但是現在說這些都沒用了。」

「不自怨自艾─不管處境如何，一定有人比自己更糟。」

「不過度感傷─不要回想並希望自己當初應該多花點時間陪伴家人，或是多給自己一些假期。逝者已矣，來者可追。」

．如果你被監禁了一段長時間，需要考慮一下是否該跟綁匪談談。交談的好處在於，你可以讓他們將你視為一個人，而不只是個敵人。你可以試著與他們談談家人、運動或其他普遍不帶爭議性的話題。

．但是，並非所有專家都認同這種方式。安全顧問湯姆克雷頓（Tom Clayton）表示，他已成功交涉過3到4百個釋放個案，他的建議是：「閉嘴，什麼都不要說。逆來順受就是了。如果你為他們惹來麻煩，可能會招來殺身之禍。」

　．所有專家都同意，如果綁匪詢問你，只能自願透露一小部分的有用資訊。