【貼心叮嚀】 平常心過年 健康無負擔

◎蘇林 |2008.01.27
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過年期間,很多人最不願意去的地方是醫院急診室。初一至初四,通常各家醫療院所會減少門診,初五恢復看診,但今年因為有六天年假,恐怕要等到初六,各醫院門診才會完全恢復正常。

因此馬階醫院家庭醫學科蔡悅琪醫師建議,如果有慢性病,應在過年前準備好藥物;若要注射流行感冒疫苗,現在就可以行動,大約注射後兩周就可產生抵抗力。一旦感染病毒,記得補充水分和多休息。

蔡悅琪提醒,春節期間記得服藥、吃東西八分飽,少油、少糖、少鹽,不通宵熬夜打牌、打麻將或打電腦,就能保持一定的免疫力。此外,過年期間在「吃」上面要注意,吃東西重質不重量,隔夜食物最好不要吃,以免食物中毒。

春節氣候變化大,身體壓力也增大。蔡悅琪強調:「最好以平常心過年!不追求新奇、不渴望暴富、不暴飲暴食、不忌諱求醫最重要。」萬一不舒服,她呼籲,千萬不要自己買藥吃,到醫院就醫是最佳方式。

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