【生死自在】探索生死,尊重生命

◎黃玉玲  |2008.01.20
498觀看次
字級

印度近代詩人泰戈爾說:「生似夏花之絢爛,死如秋葉之靜美。」生命的尊貴就是活得有意義,好似享受夏花之絢爛;死得很莊嚴,如同欣賞秋葉之靜美。如果惡疾無法治癒,死亡已不能避免,那麼,坦然的面對以追求寧靜的善終,是最佳的選擇。

然而逝者已矣,生者何堪?如何讓喪親者能在悲傷期間藉著哀悼,來宣告分離,將所失落的在內心重新定位,重新調整自己以適應未來的生活,這是重要的課題。目前台灣社會工作界或教會社會服務機構,並沒有一個專為喪親者設置的機構;雖然醫院體系積極在推展『安寧照顧』來服務臨終的病人,同時也協助喪親家屬渡過『死別』的悲慟。但當臨終者過世之後,臨終關懷的工作就告一段落,而對家屬的輔導工作也隨之而中斷。

其實,在悲傷的時候感到混亂、孤獨、被壓得喘不過氣來是很自然的現象,它雖然令人很不舒服,即使我們能暫時壓抑它,我們還是得和生活妥協,因此不得不封閉自己,只因我們承受不了去接近及碰觸任何會引起悲傷的事物。

但是未解決的悲傷並不會因為你的忽略跟壓抑而憑空消失;悲傷會在我們的生活中以各種症狀出現,像慢性身體疾病、沮喪、煙癮及強迫性的行為珥珥等,然後在往後的時間當中,在最不經意最不被期待的時候,突然爆發出來珥珥

在《生死一線牽─超越失落的關係重建》書中提出─哀悼失去一位所愛的人的十個步驟:

1. 承認這個事件的重要性與力量。

2. 每天花時間去重視你的悲傷。

3. 提出與你所愛的人尚未完結的事情。

4. 參與新的家人互動形式的建立。

5. 探索你生命的方向與品質。

6. 不要勉強自己「回到正常」。

7. 給你自己養分、愛、保護與鼓勵。

8. 讓朋友知道你想要什麼與需要他做什麼。

9. 每年紀念至愛親人過世的忌日。

10. 為改變與新觀點的產生而喝采。

當我把書闔起來的時候,情緒一直沉浸在那些令人感動與發人省思的內容中。就如筆者所言,不管我在書裡讀到什麼,它日後都會變成我生命的一部分。

熱門新聞
訂閱電子報
台北市 天氣預報   台灣一週天氣預報

《人間福報》是一份多元化的報紙,不單只有報導佛教新聞,乃以推動祥和社會、淨化人心為職志,以關懷人類福祉、追求世界和平為宗旨,堅持新聞的準度與速度、廣度與深度,關懷弱勢族群與公益;強調內容溫馨、健康、益智、環保,不八卦、不加料、不阿諛,希冀藉由優質的內涵,體貼大眾身心靈的需要、關懷地球永續經營、延續宇宙無窮慧命,是一份承擔社會責任的報紙。自許成為「社會的一道光明」的《人間福報》任重而道遠,在秉持創辦人星雲大師「傳播人間善因善緣」的理念之際,更將堅持為社會注入清流,讓福報的發行為人間帶來祥和歡喜,具體實現「人間有福報,福報滿人間」的目標。
人間福報社股份有限公司 統編:70470026

 
聯絡我們 隱私權條款

Copyright © 2000-2024 人間福報 www.merit-times.com.tw
All Rights Reserved.