【本報高雄訊】高齡化浪潮來襲，高雄市衛生局前年在旗津打造高雄首處「銀髮健身俱樂部」，第二處選在前金區中央公園內去年底揭牌，今年預計增加五處，分別是鳳山、三民及美濃各一處及左營二處。前金區長生里長陳宗佐是「不老健身房」推手之一，母親陳蔡根針也到據點當義工，兩代人攜手推動社區運動風氣。

七十五歲陳姓長者說，以前覺得上健身房是年輕人的專利，沒想到也有專屬於銀髮族的健身房，在那空間裡運動相當自在，也認識不少志同道合的老同學。

陳宗佐說，長輩喜歡能自在運動的環境、氣氛，前金區銀髮俱樂部是由中華國際全方位照護學會承辦，學會理事長林士峰說，不老健身房設備、課程都是為長輩量身打造，聘請教練指導，評估長輩體能設計個人化運動處方，透過伸展和肌力訓練，幫助長輩增進肌力及平衡力，可以減少跌倒風險，也提升活動力。