曾薏卉

台北市內湖區東湖國小六年一班

今天，老師讓我們觀賞一段午餐公司製作營養午餐的影片，看到製作午餐的各種細節和製作流程，簡直讓我大開眼界，也讓我更懂得食物的珍貴。

準備營養午餐時，叔叔阿姨們必須穿著圍裙，配戴口罩、帽子及護目鏡，所有裝備齊全了，才能開始料理餐點。看完影片，我才知道原來所有菜單，全是由專業的營養師為我們設計、配製而成，只為了讓我們擁有健康、強壯的身體。老師說：「碗中的飯菜都是農夫辛辛苦苦耕種，再經過廚師精心烹調而成的。多虧他們，我們才能吃到這麼營養美味的食物，所以不能挑食，更不能浪費。」

看完這部影片，讓我不禁想起小時候背過的〈憫農詩〉：「鋤禾日當午，汗滴禾下土。誰知盤中飧，粒粒皆辛苦。」中午用餐時，看著碗中的美味餐點，想起老師播放的影片，讓我覺得每一口都值得細細品嘗，我也會懷著感恩的心，好好珍惜食物，絕不浪費！