孩子們遇上到「煩惱」，往往不知如何處置，不妨跟他們說說這個語詞的由來和對治方法！
 
「煩惱」是佛家語，根據《唯識述記》所說：「煩」指困擾，亦即又多又亂之意；

「惱」則有亂義，指氣憤、發怒而言。每當事情不順利，心情自然不好，導致身心擾亂，故名「煩惱」。
 
「煩惱」既指一切能污染、擾亂身心的精神作用，因此不可把「心」部的「惱」，誤寫成「肉」部的「腦」，「惱」與「腦」二字各有所指，不可混用！

 佛法以「八萬四千」法數形容「煩惱」之多，但若論煩惱的根本，則不出貪、瞋、癡、慢、疑、惡見等六種迷惑自性的魔障。
 
一般人之所以會產生「煩惱」，其實是向外追求，迷惑於物慾所致，比如對於自己所喜愛的，想要據為己有，就是「貪心」；對於不順己意的產生排斥，就是「瞋恚」；由於凡事全憑自己的好惡，順己則喜，逆己則怒，就是「愚癡」；因為貪、瞋、癡作祟，於是產生散漫、懷疑、吝嗇、嫉妒、執著、煩悶等情緒，也就是所謂的「煩惱」。
 
因此，佛家教人修行，要先明白「煩惱」的根源，然後才能轉迷成悟，開發佛性，找回自我。