【本報綜合外電報導】最近一項醫學研究指出，過度要求完美可能影響心理健康，甚至導致精神疾病。

紐約時報報導，這項以完美主義者為對象的研究發現，這種人在事情發展不如預期時容易緊張或失控，有罹患精神疾病的風險。憂鬱症、強迫症或成癮行為，可能都和完美主義性格有關。

研究人員將完美主義者分為三個類型：第一是自我成就動機強烈，標準過高，為了達到標準而掙扎者，這類人可能陷於自我批判而罹患憂鬱症；第二是要求別人表現完美者，這種人容易破壞人際關係；第三種人一心想符合設想中別人對自己的期望，容易產生自殺念頭或飲食障礙。

戴維斯加州大學心理諮商師普洛沃斯特，為一群完美主義者做了一項團體治療，發現這些人以工作態度為傲，她要求成員嘗試準時下班、不要太早進辦公室、不整理辦公桌就回家。成員驚訝地發現，工作並沒有出錯。

完美主義者在意的往往是細節，但事實上，這些細節真的沒有那麼嚴重。