陳衍瑞

台南市東區崇明國小五年九班

一直以來，我的體能狀況都很好，自己也引以為傲，希望能不斷挑戰更高的境界，變成一個體能小戰士，那是我的目標。

所以，我貪心的開始加強每天的體能訓練。在我最愛的羽球場上，連續兩周不斷跟對手對打，幾乎都沒有休息，不知不覺透支了很多體力。此外，還有每天例行的四百公尺跑步練習，也依舊持續著。漸漸的，我發現，其實我的體能狀況非但沒有進步，反而瀕臨「體力大崩盤」，這也導致在體育課測跑速時，不管是六十公尺還是一百公尺，都跑不出我心目中的理想成績。

爸爸告訴我，很多事情就是急不得，「欲速則不達」，操之過急反而會造成反效果。凡事應該循序漸進，調整好心態，才能真正鍛鍊出最佳體能。