■福原信玄
激烈運動或過度的運動，容易引起手腳及腰部持續地骨衝擊，導致「疲勞骨折」。在日本，特別常見於中高校學生。尤其是春季新入學的新生，參加學校的課外活動。到了夏天，運動量逐漸增加，同時也增加骨折的頻率。
去年春天，高校入學的A君（十六歲）參加籃球隊。每天做全力跑步衝刺後，突然停止，再轉變方向的重複的練球動作。二至三星期後，左腳的指甲感到疼痛，忍耐之下繼續參加練球，結果更加速其惡化。去整形外科受診，被診斷為指甲先端部位最外側的中足骨疲勞骨折。
骨頭復元為止，必須二個月停止練球。但是到了夏天開始練球時，同樣的地方疼痛再發。這次便來到運動傷害治療有名的川崎市關東勞災病院受診，檢查結果發現骨頭有裂縫。依照醫生的指示，二星期練球休息，運動量限制於輕鬆方面。一邊做X光定期檢查，一邊慢慢提高運動的強度，最後才復歸球隊，開始練球。
普通的骨折是一次強烈衝擊的原因引起骨折。但是疲勞骨折則是一次的衝擊並不產生障礙，而是重複的衝擊力量，慢慢引起疼痛仍至骨折。
「就像針金一樣，同一部位多次扭曲拉長也會引起折斷。人的骨頭，持續無理的運動，便會產生裂縫，最後導致完全的骨折。」同病院整形外科副部長夏山元伸醫師（四十五歲），如此的說明。
嚴重的骨折可以用手術來治療。通常是休息一至二個月程度，骨頭自然地回復。但是像A君這樣重複無理地運動，便容易再發。
日本文部省的研究班，因為運動引起疲勞骨折在全國的調查中發現：全體（二百三十三人）近九成在十八歲以下，高中生（百分之五十四）、中學生（百分之二十五）壓倒性佔多數，特別集中在十六歲（百分之三十二）和十五歲（百分之十四）。發生時期半數在五至八月發生，最多的運動是籃球、棒球、陸上長距離、足球……等基本上運動量比較多的項目。
同時，平常本來就缺乏運動習慣的中高年族群，突然地開始激烈運動引起骨折的病例近年也逐漸增加。男性多見於打高爾夫球揮桿時引起肋骨骨折，女性則健身操引起中足骨骨折，也常見於過度的慢跑和登山運動。
（日本傳真）