《身體密碼》懶人運動 圖文/旗林 ｜2007.10.28 語音朗讀 998觀看次 字級 大 中 小 既然不是那麼喜歡運動，沒關係，至少要常泡澡和按摩，水溫在攝氏三十八到三十九度最理想，水壓和水溫可以改善淋巴、血液循環，刺激內臟，加快腸道蠕動，加些有葡萄柚成份的精油，效果加倍。 前一篇文章 《隨氣自在》練氣功 改善腰酸背痛 下一篇文章 《瞬凍生命的樂章》奇人妙想 有緣共賞 熱門新聞 01【讓愛自由】纏繞與獨立之間2026.04.0202新生首次到校2026.04.0203星雲大師靈骨分燈泰國 化益世人2026.04.0204打字機重返課堂 對抗AI代寫2026.04.0205租賃車業者違法攬客 觀光署：最高罰200萬元2026.04.0706緬甸佛學院訪佛光山 深化教育弘法發展2026.04.0207日月潭蓄水率 跌破6成2026.04.0208睡足多運動常吃蔬菜 改善生活習慣促健康2026.04.0209徐若熙日職初登板 6局6K奪首勝2026.04.0210奧斯陸佛光童軍 體驗禪修學滑雪2026.04.02 訂閱電子報 台北市 天氣預報 台灣一週天氣預報 相關報導 義大中醫義診 傳遞人本醫療溫度吃素也能大補「鐵」 開心果芝麻含量豐守護孩子聲命 純音聽力檢查是關鍵清晨運動增加強度 交叉鍛鍊延年益壽焦躁易怒火氣大 跟攝取油脂有關清明養生疏肝解鬱 玫瑰花茶調肝降火