《身體密碼》懶人運動 圖文/旗林 ｜2007.10.28 語音朗讀 1011觀看次 字級 大 中 小 既然不是那麼喜歡運動，沒關係，至少要常泡澡和按摩，水溫在攝氏三十八到三十九度最理想，水壓和水溫可以改善淋巴、血液循環，刺激內臟，加快腸道蠕動，加些有葡萄柚成份的精油，效果加倍。 前一篇文章 《隨氣自在》練氣功 改善腰酸背痛 下一篇文章 《瞬凍生命的樂章》奇人妙想 有緣共賞 熱門新聞 01一車甘泉入山林 印度水人護生2026.06.0502【苗栗．頭屋】國寶魚游沙河溪 明湖煙波映綠堤2026.06.0803回收成本高 加入巧思創作 碎玻璃再利用 變身精緻手工珠寶2026.06.0604【浮世畫框】斑斕的歲月2026.06.0505【老師的話】 接受不完美，人生才能更美2026.06.0606看人間 凡人不及的山巔──她在海拔8000公尺上2026.06.0907【白色墨水】讓花也看見我2026.06.0708藍月映照婆羅浮屠 佛光人共祈和平2026.06.0509【趨勢人物114】英國神經科學家阿尼爾‧塞斯 解惑AI意識問題2026.06.0610佛光大學、慈心基金會 推動法味餐廳轉型2026.06.05 訂閱電子報 台北市 天氣預報 台灣一週天氣預報 相關報導 孫翊倫罹罕病 台語詩寫生命韌性端午養生清暑祛溼 多喝溫水顧好腸胃端午節自製香包 助睡眠、提神醒腦西瓜消暑解渴又抗癌 含茄紅素保養心血管太陽下晒衣還是臭 元凶為莫拉克斯菌端午炎熱防食物中毒 食材徹底加熱保食安