文╱楊慧莉
人生路上，總有許多自我設限的想法，讓人綁手綁腳、走不出去。不妨聆聽以下古今中外10位名人的雋永智慧，釋放自我，於自在、希望和熱情中，盡其在我，待人處世皆圓滿。
●活出自在
1. 如不想被批評，只有一種方式，那就是什麼都不做，什麼都不說，當然也就什麼都不是了。──亞里斯多德（Aristotle, 384-322 BC）
There is only one way to avoid criticism: do nothing, say nothing, and be nothing.
「多做多錯，少做少錯，不做不錯。」許多時候，我們陷入這樣的負面思惟裡而不敢有所行動。但，古希臘哲學家亞里斯多德卻提醒我們，如果在意別人的看法，就會一事無成，也沒有自我可言了。
2. 日出而作，日入而息，逍遙於天地之間，而心意自得。──莊子（369-286BC）
現代人多半生活繁忙，似乎一刻也不得閒。即便已無法如古人身處農業社會，日出而作，日落而息，但願也能在一天結束後，擁有中國思想家莊子的心境，凡事但求盡心盡力，心安理得，豁達而快意。
3.無需太謙卑啦，因為你也沒那麼偉大。──果爾達‧梅爾（Golda Meir, 1898-1978）
Don't be so humble – you are not that great.
「自大」與「謙卑」，其實是銅板的兩面。當有人太強調「謙卑」的德性時，反而欲蓋彌彰。以色列前總理梅爾這席引人發噱的智慧語，一針見血。是的，我們一點都不偉大，何來謙卑之有？與其強調謙卑，倒不如平實做人吧！
4. 時間有限，就別浪費時間活出別人的生命了。──賈伯斯（Steve Jobs, 1955-2011）
Your time is limited, so don't waste it living someone else's life.
這世上有很多成功之人，蘋果電腦創辦人賈伯斯即為其中之一。不過，如果你想成為第二個賈伯斯，他一定第一個反對。賈伯斯之所以成為賈伯斯，是因為他努力活出自己。如果你也羨慕他，就該善用有生之年發揮你的天賦，走出自己的人生道路。
圖／123RF
●活出希望
5. 所有事都不嫌晚，像是你隨時可以捲土重來，隨時都可以讓自己開心！──珍芳達（Jane Fonda, 1937-）
It's never too late — never too late to start over, never too late to be happy.
有些人愈活愈消沉，有些人卻適得其反，愈活愈精采。奧斯卡影后珍芳達即是後者的典範。何以如此？因為她從不是「時不我予」消極態度的信眾。只要活在世上的一天，她都可以好好善用，做己所愛，讓自己樂在其中，過好每一天。
6. 當一扇幸福之門關了，另一扇就會開啟；但我們常常盯著關起之門好久，卻沒看見另一扇幸福之門早已開啟。──海倫‧凱勒（Helen Keller, 1880-1968）
When one door of happiness closes, another opens, but often we look so long at the closed door that we do not see the one that has been opened for us.
「人生不如意，十之八九。」因此，陷入失意或失志的泥淖，就成了人之常情，但如果你自此以為幸福的青鳥不再重返，就錯了。出生就拿到一手爛牌的海倫‧凱勒，一歲七個月時即因急性腦炎導致她又盲又聾又啞，但她未因此懷憂喪志，自暴自棄，當「青鳥」化身為啟蒙老師蘇利文在她生命出現時，她抓住了，後來在老師耐心的指導下和個人的堅強毅力下，她努力學習，掙脫命運的安排，成為傑出的作家、社會運動家和教育家。
7. 感到低潮時，也別絕望，一如每個夜晚太陽像著了魔似的西下了，但隔天清晨又再度於東方升起重返人間。──桃莉‧巴頓（Dolly Parton, 1946-）
If you're feeling low, don't despair. The sun has a sinking spell every night, but it comes back up every morning.
心情沮喪時，你如何自處？有著甜美歌聲的美國鄉村樂歌手桃莉‧巴頓把低潮比喻為「西沉的太陽」，她相信好心情一定會隨著再度冉冉升起的太陽重新回來。此自信讓她永遠笑臉迎接每一天，歌唱生涯活躍半世紀至今。下次如果覺得諸事不順，陷入低潮，不妨放鬆一下，聽首好歌，相信明天又是美好的一天吧！
8. 但我知道，有時，只有在黑暗中，你才能見到星星。──馬丁‧路德‧金恩（Martin Luther King, Jr., 1929-1968）
But I know, somehow, that only when it is dark enough can you see the stars.
人生中，不免遭遇挫折和瓶頸，讓人困頓其中，看不到希望。但，美國民權運動領袖金恩博士的這番話，卻讓人萌生希望。是的，最黑暗、最無望的時刻，往往也是星星最亮、希望燃起之時。金恩博士也以行動證明，即使身處黑人備受欺壓的黑暗時代，只要有夢想，「希望」永遠都在。
圖／unsplash
●活出熱情
9. 永遠都跟著自己的熱情走，千萬別心裡OS那到底切不切實際。──喬布拉 （Deepak Chopra, 1946-）
Always go with your passions. Never ask yourself if it's realistic or not.
熱情是生命活力的泉源，也往往是每個人活在世上的生命指引。有著醫學博士學位的喬布拉憑著對靈性研究的熱情，不斷鑽研，並且結合自己的醫學專長，最後成為身心醫學領域的全球領導權威和先驅，不僅改變世人看待身心靈的角度，也活出此生的意義。現在，就找出你的生命熱情所在吧！
10. 不管生命中遇到何事，都要善待人。對別人好，這是每個人身後留下的最棒遺產。──泰勒絲（Taylor Swift, 1989-）
No matter what happens in life, be good to people. Being good to people is a wonderful legacy to leave behind.
美國流行樂小天后泰勒絲不僅才華洋溢，創作出一首首引發共鳴，發揮正面能量的歌曲，也廣結善緣、樂做公益。舉例而言，她會烤餅乾、畫畫送給播放她的歌曲的電台主持人，以示謝意；邀請樂迷到家中做客；帶耶誕禮物探訪罹癌病童；平時也常出錢出力，支持藝術教育、推廣兒童識字教育、捐助天災受害者，美國前第一夫人蜜雪兒．歐巴馬（Michelle Obama）曾授與她「重大幫助獎」（The Big Help Award），表彰她的善行義舉。在這位有著好形象的「國民小天后」的心裡，生命的熱情不只在於開心做己所愛，也在於對身邊人展現熱情。
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