文／陳四

曾經在雜誌上讀過這麼一段話：「成功是加法，失敗是減法，幸福是乘法，分享是除法。」我覺得很有意思，不過，我想把其中一句話修改為「斷捨離是減法」，這樣，生命更能充滿正向能量。

我想，大多數人都會比較喜歡加法和乘法，似乎擁有愈多、加乘累計，就能愈富有。可是我倒覺得，有時學會減法（斷捨離）和除法（分享），人生會過得更精采、更有意義。因為懂得去蕪存菁的人生，會更輕鬆自在，懂得手心向下與人分享的人生，會擁有更多幸福。

如果說，人生是由無數個方程式所組成，何時該加該減該乘該除，全憑自己判斷抉擇，有時難免會列錯式子或粗心算錯。但不打緊，只要能夠抱持樂觀態度再試一次，終能獲得正解，因為快慢並不那麼重要，重要的是，「我做到了！」有時候一路順風順水，還不及坎坷崎嶇的風景美麗，正所謂「歷經風霜的果實更甘甜」。

會有這樣的體悟，是我在接觸長照社福工作後的感受。

以前的我，過得渾渾噩噩，沒啥人生目標，都是按照父母安排的路走，沒有自己的想法。直到離鄉背井獨自生活，凡事都得靠自己，生活費不夠用，學會打工貼補支出；生病了、受傷了，親人遠在海的那一端，遠水救不了近火，此時就得靠朋友相互照應。

也就是在這樣的環境中，我學會了「關懷」與「分享」。而後，修讀長期照護、失智照護、臨終關懷等課程，接觸居家照護與社會工作實務經驗，讓我深切了解到生命的脆弱與韌性，學會思考，學會判斷，也學會同理、陪伴。

我常跟朋友分享，在別人眼裡或許會覺得「失智老人」很可憐，我卻覺得他們很可愛。因為他們不爭不吵，剛發生的不愉快下一秒就忘光了，心情隨時保持更新狀態，只要旁人耐心照料，他們總能笑口常開。在我眼裡，那就是幸福。反而一般人有太多煩惱、壓力和顧忌，一點也不快樂，更別談幸福是何物。

所以，如何條列人生幸福方程式，我覺得應該是「（笑＋知足）X健康」。身體健康還是根本，若健康為0，那一切都是零；當存夠健康本金後，懂得知足及笑口常開，自然就可以擁有繽紛人生。