【本報台北訊】今天量血壓了沒？或是很少注意血壓這檔事？今天來談高血壓，正常時候我們的收縮壓會小於120，舒張壓會小於80毫米汞柱。但是隨著動脈老化、狹窄，血壓將會愈來愈高！愈高的血壓會對各個器官造成傷害，所以千萬別忽視血壓的重要性。

圖／unsplash

當血壓持續變高身體器官會嚴重受影響，心臟受損會導致心絞痛、心肌梗塞、心臟衰竭，主動脈受損會導致主動脈瘤、主動脈剝離，腦部受損會導致腦中風、失智。

眼睛受損會導致視網膜病變、視力減退、甚至失明，腎臟受損會導致腎臟病變、腎臟衰竭，顧好血壓才能避免這些併發症。所以我們要定期監測血壓，規律運動，每週3～5次。高血壓患者一定要戒菸，飲食中的鹽分要適量，最好能維持適當體重。

圖／unsplash

最重要的是記得每天按時服藥，血壓照顧好，病痛不來找，祝福大家都能健康平安！


本文由「照護線上https://www.careonline.com.tw/」授權轉載。

原文出處：https://www.careonline.com.tw/2017/01/hypertension.html?fbclid=IwAR0z_3GVPzRzx-Pc9mjdLTTzWvqkztlCG1FISkQgPigT6lXJ1Y-xG9XyE_4

原文標題：進擊の高血壓