文／宋隆俊

「斷捨離」，為日本沖道瑜伽創始人沖正弘所倡導的生活理念，意即「斷絕不需要的東西，捨去多餘的事物，脫離對物品的執著」。

今年三、四月間，是國內新冠病毒疫情最嚴峻的時刻，出國旅遊已是不可能，國內的熱門景區也不太敢去「逗熱鬧」，萬一染疫上身可是得不償失。因此，除非有重要的事需要外出處理，否則我大多窩在家裡看看書報、畫畫圖，但有時候宅在家實在悶得慌，卻又不知如何紓解漫長的空虛。

某天靜坐時，忽然憶起「斷捨離」的理念，念頭一起，立刻將家裡的物品全數盤查一番，才驚覺，長年累積下來的東西還真是不少呢！約三十來坪的房子，已被家具及雜七雜八的東西占據了一大半空間，東西一多就顯得亂，也壓縮了活動的空間。

左思右想下，決定用「斷捨離」來個大清理。花費數日整理，雖然可能會有點煩累，倒不失為紓解疫情壓力的良方之一。

我決定，除了保留廚具及必要的工具之外，其他不常用或根本用不到的大小物件，就優先把它們斷捨離掉。

以衣物為例，其實常穿的就是那少數幾件，有的甚至連掛牌都還沒剪掉，都不知被冷落在衣櫥內多久了。精挑了幾件四季服裝後，其餘全捨棄於舊衣回收箱。畢竟，衣飾永遠趕不上最新的流行，真的要買也並無不可，但買了就要穿戴，免得既浪費金錢又占空間。

經過一番大清理後，家裡的空間頓時變得寬敞，不但方便清掃，視覺上更是整個亮了起來，不再被雜物擠壓到心情鬱卒。

炎炎夏日，如果能減少居家物品，一來方便收納保養，要找東西時自然更加簡便；加上動線變得流暢通風，居住起來勢必更為涼爽舒適，無需長時間開冷氣，吹電扇即可，還能大大節約夏季電價開支。