【記者陳玲芳台北報導】佛光大學文化資產與創意學系副教授呂萬安中醫師，昨日在第十二屆台北國際中醫藥學術論壇上，以「三個月太極拳訓練後，老年人進行肱動脈僵硬度、血流動力學和血脂肪的變化」為題，發表最新研究，指出打太極拳，確實可以改善血管彈性，預防中老年人動脈硬化。

現代人飲食不當，動脈硬化將導致猝死危機，適度運動如打太極拳，確可改善血管健康，有助延年益壽。

呂萬安以十七位長期打太極拳，與二十位太極拳初學者進行研究，運用DynaPulse 200M儀器，測量參與者的肱動脈血管彈性度，並比較血壓升降情形。研究過程長達三個月，發現太極拳初學者經過為期三個月，每星期鍛鍊七次，每次四十分鐘的楊式太極拳練習，結果有明顯改變。

呂萬安發現，太極拳初學組在訓練後，收縮壓、舒張壓和脈搏壓與總膽固醇全部下降，且下降幅度都具有統計學上意義；至於血管彈性方面，肱動脈血管彈性度上升，在統計學上意義顯示，運動鍛鍊能讓身體血管變得更有彈性。