【創作花園】談視力保健

林序豪 台南市北區寶仁國小五年禮班 |2020.06.30
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林序豪 台南市北區寶仁國小五年禮班

視力很重要,沒近視的人一定比近視的人還方便許多。

近年來,台灣近視年齡急速下降,戴眼鏡的學童愈來愈多,在一個班級裡,沒近視的人屈指可數;走在路上,也能發現很多戴近視眼鏡的人,為什麼會這樣呢?是因為科技愈發達,我們使用電子產品的頻率就愈高。

如果沒有近視,生活會方便許多,例如:在看東西時,可以看得很清楚,也不需要一直戴著厚重的眼鏡;近視的人吃熱食時,鏡片常常會起霧,很不方便。既然近視如此不方便,那我們就應該好好注重視力保健,不要讓近視干擾我們的「視」界。

最後,我覺得我們可以做到以下幾點,防止近視或度數加深:一、使用電子產品時,遵守用眼三十分鐘就休息十分鐘的原則。二、看書距離維持在三十五到四十公分之間。三、多進行戶外活動,遠眺遠方,可以讓眼球睫狀肌放鬆。若這些提醒都能做到,就可以預防近視,遠離厚重的眼鏡!

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