【本報訊】益生菌能有效改善或治療過敏性鼻炎及異位性皮膚炎嗎? 最近常有推播宣稱L-92乳酸菌對諸多過敏症有效果，益生菌到底有沒有那麼神？今天讓專業醫師解迷津。

一般認為益生菌能有效改善過敏性鼻炎或異位性皮膚炎，吃進肚的益生菌有沒有這麼厲害呢？

益生菌和乳酸菌的區別是什麼？

KingNet國家網路醫藥網林毅敦醫師說，乳酸菌有很多種類，但是目前都只能算是食品或營養補充品，或許有改善效果，但不能宣稱療效!

KingNet國家網路醫藥網葉宗仁中醫師說，益生菌是從有益宿主健康出發給出的定義，目前研究較熱的益生菌有：雙歧桿菌、乳桿菌、芽孢桿菌、丁酸梭菌等，其中雙歧桿菌、乳桿菌和芽孢桿菌都屬於乳酸菌類，因此益生菌包括了部分乳酸菌，而乳酸菌不全是益生菌。


圖說：益生菌和乳酸菌區別，「乳酸菌」是一般人，其中極菁英分子才是「益生菌」。示意圖／unsplash

乳酸菌並不是一個嚴格的微生物分類規範，定義並不嚴謹，但目前已經得到大眾的公認。因此食品工業上對乳酸菌的定義為：乳酸菌一般是指能發酵糖，主要生成乳酸的細菌的總稱。

談論乳酸菌時應該注意二個方面：

1.乳酸菌是一種細菌

2.能發酵糖類生成乳酸

乳酸菌是從發酵糖產生乳酸的機理方面考慮給出的概念，對人類生活有益的乳酸菌有：雙歧桿菌、乳桿菌、鏈球菌、明串珠菌等。並不是所有的乳酸菌都有益於人類健康，也有一些乳酸菌對人體是有害的，如有害的利斯特氏菌。

本文由《KingNet國家網路醫藥》授權使用 

原文出處：https://www.kingnet.com.tw/knNew/news/single-article.html?newId=42814

原文標題：請問益生菌能有效改善或治療過敏性鼻炎及異位性皮膚炎嗎?

延伸閱讀：初榨橄欖油最好？這樣吃增加心血管疾病