閱讀108年12月9日《人間福報》第2版社論
文／復旦中學高一319班游采洵

　當今人手一支手機，小朋友也不例外。讀完這篇文章，我認為台灣應該仿效西歐，建立完整的法律，保護兒少。

　大概在十年前，智慧型手機開始流行，引起一陣轟動。近幾年，手機的功能不再只有打電話、照相，花樣很多，有些大人用手機來安撫小孩情緒，但這樣不僅讓小孩知道哭就有手機玩，過度使用後，還會對專注力、視力及學習力等造成負面影響。這種情況我也不例外。 我在高中之前沒有自己的手機，現在很感謝當時父母的決定。當國中畢業，我拿到第一隻手機，生活瞬間有了變化，作息整個大混亂，早上的鬧鐘換成手機，我時常沒聽到鈴聲，校車就趕不上，幾乎每天都在「追」校車；上學途中，戴著耳機，滑著手機，大部分的人都是如此，我也是其中之一，或許是因為早起加沒補眠，時常第四節課就撐不下去了，下午幾乎都在睡覺；一回家，書包一丟，衝回房間，關上門，吃飯也配著手機。每當我意識到要去讀書時，已經快八點了，讀完書通常十一點，睡覺時間被壓縮，導致隔天精神不濟。跟國中比，我的學習力、專注力明顯下降很多，負面影響層出不窮。

　我相信，這樣的狀況大部分人都不陌生，且現象越來越嚴重。手機一不在身旁，便如熱鍋上螞蟻般焦躁不安，手機一拿起來，便沉浸其中，一發不可收拾。倫敦大學指出兩成的孩子有這種習慣，稱為「病態性使用手機的習慣」；知名小兒科醫學期刊也發現，使用螢幕產品的習慣越長，注意力不足、過動症、語言障礙、自閉症的得病率越高。 法國、英國先後制定禁止兒少使用手機的相關規定，澳洲也緊跟在後。報紙報導的澳洲有趣現象，我心有戚戚焉，每當一起吃飯，大家都在滑自己的手機，走路滑，吃飯、無聊也滑，早期在路上跟朋友鄰居打招呼的熱情都沒有了，如果沒有手機，台灣會不會變得更有人情味？ 美國某些學校禁止學生使用手機，比爾蓋茲也限制自己孩子在14歲之前不可擁有智慧型手機，種種措施值得省思。

　台灣要像歐、美等國制定法律相當困難，不過我覺得可以試試看。加上師長的協助，適時叮囑、教導正確的使用方式，並限制使用時間，或許可以讓孩子遠離「沉溺手機」這一條不歸路。