文／巧爾

依衛生福利部於民國一百年委託台灣失智症協會進行之失智症流行病學調查結果，以及內政部的民國一○七年十二月底人口統計資料估算：台灣六十五歲以上的老人約每十二人即有一位失智者，而八十歲以上的老人則每五人即有一位失智者。但失智也非老人專屬，有些症狀可能從發病的前十年就開始形成，因此中年人、年輕人更應該正視。

公視人生劇展《我是周時青》，就是一部認識及關心失智者身心照護的影片。描寫一位照顧罹患失智症母親二十多年的資深廣播人周時青，發現自己也陷入日常生活步調錯落之中，記憶力逐漸流失，忘記曾做過事、說過的話、與別人的約定；平時熟悉的廚房料理工作，突然間變得生疏；走在日常上下班的路上，開始迷失方向，不知向左或向右；回到住家搭電梯上樓，腦筋一陣空白，不知自己住在哪一樓層。

因照顧母親二十多年的經驗，讓他產生極敏銳的病識感，立即安排自己就醫檢查。檢查報告出爐確認她得到了早發性阿茲海默症，她堅強面對，並規畫往後的就醫治療行程，不願給獨生女兒增添困擾與負擔。

根據台灣失智協會網站整理提供的資料，失智症不單純只有記憶力的減退，還包括語言能力、空間感、注意力等方面的功能退化，同時可能出現個性改變、妄想等症狀，這些症狀的嚴重程度足以影響其人際關係與工作能力。

目前醫學界還沒有研發出完全診治失智症的藥劑，但及早就醫可控制減緩腦部退化的速度。如何遠離失智症？專家提出幾點：保護腦部，避免頭部受傷；積極參加社交活動，有助於促進大腦運作；培養多元興趣，為腦部提供正向刺激；每周運動二到三次，對失智症也有預防療效；注意飲食營養，攝取葉酸和維生素B12等營養素。這些都是積極防護不落入失智風險區的良好方法。

看完這部短片，除了認識失智症外，更提醒自己要護腦、動腦、多運動，積極參與各項活動，多與朋友互動，如影片中的周時青一樣積極面對，也安排就醫。