對抗新冠病毒同時啟動自癒力! 陳玲芳 |2020.02.29 語音朗讀 2148觀看次 字級 大 中 小 「食物」是支持新陳代謝順暢的基礎,也是人體自癒力運作不可或缺的材料。 圖/大喜文化提供 生機食療專家歐陽英。圖/大喜文化提供 啟動「自癒力」,除了食療,還包括運動。圖/資料照片 黃耆紅棗枸杞湯。 圖/大喜文化提供淨血蔬果汁。 圖/大喜文化提供 文/記者陳玲芳 很多人在生了大病之後,才開始研究要「怎麼吃」、「吃什麼」、「不可以吃什麼」、「該吃多或吃少」。國內知名生機食療專家歐陽英表示,診斷、治療要靠醫生,而我們在家可以做的,就是靠「自癒力」來療養。在全球面對新型冠狀病毒肆虐之際,歐陽英強調「飲食」只是啟發自癒力其中的一環,健康的「生活模式」包括睡眠、運動、排便等各方面的配合,也很重要。 「自癒力」可以療癒到什麼程度?很多人對自癒力的印象,是我們每天晚上因體力耗盡而入睡,早上起床之後就會補足活力,殊不知,這只是一種「補充性」的概念。「自癒力的運作方式不止於此,事實上它非常奇妙,它有能力自動偵測發炎或疾病的組織,主動進行修復。」《喚起體內的神醫》作者歐陽英說,這也是他推廣食療三十多年來的體悟之一。 歐陽英說,自然醫學想要傳達的概念,是現今科學仍無法完全理解人體運作的所有機制,所以他建議使用最天然的方式,再搭配西醫的治療,才有可能內、外兼具地達到最佳治療效果。 毒素日積月累成癌症 如「癌症」一直普遍被認為是身體的死敵。歐陽英說,其實這種「敵對」的觀念並不盡然正確。人人得而誅之的癌細胞,其實是一種人體「自己」產生的細胞,它之所以變形為癌細胞,是因為有許多「毒素」,到處在體內竄流、危害器官,而為了維護生命繼續活下去,人體的正常細胞,就自行轉變為癌細胞。 癌細胞其實是像「清道夫」一樣,會把肝臟過濾不了而跑進血液中的毒素,集中在體內某處,形成一個所謂「垃圾集中場」把毒素集中起來,以確保身體其他地區不受汙染,而這個垃圾場日積月累,就形成了「腫瘤」。 如果毒素愈來愈多、清理不完,一個腫瘤不夠,就會再出現另一個腫瘤,這就是我們眼中一發不可收拾的癌症「擴散、轉移」現象。歐陽英說,其實癌細胞只是在捍衛我們的健康,它是為了包裹過量的毒素,才變形成可怕的腫瘤,癌細胞本身並不是萬惡之矢,就像垃圾太多,我們不該去怪罪清道夫一樣。這種聞癌色變、「除之而後快」的想法,只是「治標」不治本。真正想要遠離癌症體質,「治本」之道,其實不是移除癌細胞,而是「減少毒素」。 他說,當得知罹患癌症時,癌細胞的突變早已形成,早已跳脫免疫系統的追殺,甚至聰明地產生抗藥性。這種用強勢手段來逼它就範的方法,就像是「打小孩」一樣,當孩子不聽話時,很多父母會打孩子,開始或許有些效果,但是打久之後,親子關係只會愈變愈壞,到最後完全無法收拾。所以,癌症跟親子關係一樣,如果不是從根本來改善,未來復發的可能性還是不小。 體內的神醫自癒力 有些人罹癌,立刻接受化療,想辦法用最毒的藥物來撲殺癌細胞。歐陽英說,「以毒攻毒」的化療藥,的確可以殺死癌細胞,但是也把好細胞一併殺死了,身體變得很脆弱。「一網打盡的結果,就是免疫系統當機,自癒能力同時也奄奄一息。終究,這是救急之道,不是治本的方法。」 專注於食療領域超過三十年的歐陽英,三十年來看過無數癌症病人,其中也有許多西醫束手無策,已經放棄的末期癌友,他們竟然可以存活下來,都是因為體內的這位神醫「自癒力」發揮了功效。所以,不要認為療法只有一種;「聰明的病人,應該多方了解各種療法的優缺點,了解怎麼為自己的健康負責」。 歐陽英認為,罹癌之後,病人生活的重心,除了擺在醫院的治療,還應該努力改善飲食習慣、反省自己,保持身心靈的潔淨。要認知治癌「不是癌細胞減少,而是好細胞增加」的概念,身體的免疫系統要增強,自癒力要啟動,才是正本清源的方法。所以,如果連最難治的癌症都可靠食療、調整生活模式改善,那麼其他的健康問題,也就不是太大的問題了。 生病看醫生+食療調養 歐陽英強調,生病一定要先找醫生看,不要以為自己就能診斷疾病,尤其是在急症發作時,不要盲目認為靠著「休息」就能好轉。但在看病的同時,也要改善錯誤的飲食習慣;以西醫與食療並進,可以一方面消除症狀,一方面保護細胞,這樣「雙管齊下」的效果最好。 他指出,西醫雖可抑制症狀,卻有「阻斷」自然生化反應的後果。舉「發炎」為例,發炎是身體對抗外來病毒、抗原的正常反應,發炎會讓患部「紅、腫、熱、痛」,西醫為了趕緊消除這些症狀,常用鎮痛解熱劑或抗生素讓患者的症狀立即獲得紓解。不過問題是症狀消失之後,就表示病痊癒了嗎?絕對不是,這只是短暫性的「抑制」作用而已,實際上是「阻斷了免疫系統的正常反應」。如果每次發炎都使用藥物減緩症狀,久而久之,天然的免疫力就會下降。 而以食療法治療「發炎」,是鼓勵患者多吃清熱解毒、清淡的食物,如:綠豆、瓜類、蘿蔔、空心菜、魚腥草等等,這類食物可以維持細胞活性,幫助免疫系統調節,讓局部患部與整體健康慢慢回到平衡。這種療法跟西醫不能說是「衝突」,卻可以說是完全不同的兩種系統,也各自有不同的效果。所以他再次強調,懂得善用西醫與自然療法,才是聰明的患者;不論疾病大小,兩者都不可偏廢。 真食物的救命營養 疾病的發生只是一個「果」,其實在病發之前,體內已有長久的「病程」累積,只是多數人沒有敏感到去發現,大多要到醫師診斷後,才會從不同的角度,來重新審視「健康」這個概念。生命的存在,其實是能量不斷在「新陳代謝」中遞嬗的過程。這種「能量轉換」,是從食物的攝取開始,接著在體內釋出能量之後,幫助細胞生長、修補,最後成為廢物被「代謝」出人體,而完成的循環。因此,任何對身體有益的飲食、作息,甚至愉悅的情緒,都「時時刻刻」地在影響著我們的健康狀態。 歐陽英表示,因為「食物」是能量的提供者,所以想用「食療」治病,就要盡量讓體內的水分、溫度、鹽類、血糖等濃度,盡可能隨時維持在一定範圍內,才能確保新陳代謝的過程正常進行;換言之,「食物」是支持新陳代謝順暢的基礎,也是人體自癒力運作不可或缺的材料。 「We are what we eat」,吃什麼就成為什麼,現代飲食文明、美味又多樣化,還添加很多人工色素,並不是以「天然健康」為基礎的飲食方法。根據研究,非洲內陸部落的原始飲食,比現代文明飲食多了七點五倍的鈣;紐西蘭毛利人飲食多了五十八點三倍的鐵;波里尼西亞人飲食多了七點二倍的磷;原始愛斯基摩人飲食多了四十九倍的碘。所以,吃無添加、無加工、無過度烹調的原始飲食,才能吃到「真食物的救命營養」。 前一篇文章 用藥別輕忽 1/5不良反應 患者造成 下一篇文章 【心理聊天室】亂世中的修心之道 熱門新聞 01甜食過量易催人老 吃對好糖有益健康2024.05.0202身體加速老化 導致青壯年罹癌者增加2024.05.0303佛光山兒童英文營 從無我學三好2024.04.3004零浪費餐廳 不需垃圾桶2024.04.3005水下攝影賽 拍猴子竟然奪首獎2024.04.3006左腳與右腳的距離2024.04.3007佛光山美洲功德主 發願護持人間佛教2024.05.0108杜拜建全球最大機場 年載2.6億人 2024.05.0109星雲大師數位人文研發中心 揭牌2024.05.0310人間佛教閱讀研討會 相聚極樂寺探究禪淨2024.05.02 訂閱電子報 台北市 天氣預報 台灣一週天氣預報 相關報導 節氣養生 在京都繁忙日常中自製柏餅超越生死 當下即永恆【中醫專欄】地震結束後,還常感頭暈嗎?杜俊賢醫師 用小電大地逆轉失眠苦【養眼專欄】雙眼總是疲勞 問題出在哪?成為彼此的維他命 相互造就 作者其他文章立夏新陳代謝加快 喝生脈飲養好心氣甜食過量易催人老 吃對好糖有益健康杜俊賢醫師 用小電大地逆轉失眠苦園藝治療 推動綠色處方箋 投器官所好慎選食材 吃出健康增添免疫力久坐血液流動減慢 脂肪酸堆積傷心臟