【本報彰化訊】想長高，除了吃補品，彰化市中醫師鄭國順公開「轉骨操」，十歲至十七歲青少年每天擊掌或跳繩約二百下，刺激手掌的生長穴及腳底湧泉穴，有助生長。

祥順中醫診所醫師鄭國順表示，中醫醫學認為零至六歲、十至十七歲兒童與青少年，吃喝冰冷的食物將使內臟收縮，氣色偏黯淡，影響發育。

兒童和青少年想長高，少吃瓜果、冷飲和冰品等生冷食物，每天做轉骨操對成長有助益。他說，手掌的中指到手腕關節橫線處，靠近橫線的三分之一，也就是接近掌心的部位有個生長穴，中醫稱做經外極穴，善加刺激有益成長。

每天擊掌和跳躍運動，例如每次拍打和投籃球三十分鐘，或跳繩共二百下，同時刺激生長穴和湧泉穴，再搭配正常飲食與適當藥膳應有助生長。

鄭國順表示，轉骨方藥膳的藥引苦筍，是夏天採收和製成，若想服用藥膳，須把握節氣立秋到白露，用新鮮藥引，八月八日立秋，祥順中醫八月七日、十六日、二十九日和九月十四日烹煮轉骨方藥膳免費品嘗，大人也能吃，地址彰化市中民街七十號。