【人間社記者陳昭良臥龍崗報導】為加強寺院與學校友好往來與互動、推廣南天大學獲澳洲教育部認證的教師正念禪修工作坊，佛光山南天寺十九日舉辦「校長一日禪」。同時讓教育工作者了解南天大學課程，運用於生活及教學之中。來自新南威爾斯州各級學校的校長、行政主管及教師等，約三十位人齊聚南天大學。

南天寺知理法師首先說明課程，教育不僅是傳授知識，或讀寫計算能力，更重要的是慈悲心、韌性的培養及道德教育的養成，應從小培養。佛教的本質是教育，心的教育，自覺教育。法師引用佛光山開山星雲大師的話：「寺院也是學校，出家人亦是教師，不僅擔負傳道、授業、解惑的重任，更是眾生心靈的導師。」並進一步說明，南天寺作為社區的一員，有義務盡到淨化人心的社會責任。

觀照情緒 做自己主人

「正念禪修不是完全放空思想，而是讓我們做自己情緒的觀察者、觀照者。」南天大學正念理論和實踐講師Catherine Ramos教導「正念領導學與學校正念」，透過意識辨別，就能察覺積極或消極的情緒，同時意識到情緒終究會消散。他指出，大腦會對未來產生幻想，對過去產生執著，作為逃避對現實的不滿，透過禪修可以內觀情緒，專注當下，用智慧做出決定，而非盲目跟隨情緒，唯有當下，才是真實的自己。

與南天寺相距半小時車程的Kiama高中，校長Catherine Glover認為，可透過練習提升正念禪修，未來亦可與學校合作，學習理論或實踐，改變學校文化。

「我們了解自己嗎？」南天大學人間佛教研究中心主任覺瑋法師在「與自己相處」課程中提及，了解自己首要自我觀察、保持專注及察覺身體的感受、思想及意念，並留意內心波動，而非外在環境，從自我對話中，減少妄念雜染，以客觀角度看待事情，平靜的心境應對人我相處，並保有慈悲心。

增長慈悲 助職涯發展

新州職業學校（TAFE）老人護理教師Lee和Susan表示，TAFE的教學內容與他校有所不同，是針對想要從事長者、社區照顧的工作者，此次所學正念禪修課程，將鼓勵學生能以正念和慈悲心為長者工作，並運用於生活之中。

來自北雪梨佛光緣的茶禪行者，在南天大學課堂內精心布置茶席，讓所有與會教師體驗「茶禪一味」。因一日禪而首次接觸南天寺、Bates drive公立小學校長David Toogood認為，正念是營造對意識了解，讓自己做出正確的決定，其中茶禪修持方式，對他來說是種全新的概念，平靜沖泡茶葉的過程，有很大的啟發。

「讓我學到最有意義的事，每一個瞬間都是有很好的機會練習正念。」高中主任Judith Hurley分享此次參與心得，與南天寺同屬於臥龍崗地區的Edmund Rice天主教男子高中，校內宗教課於修習佛教過程，選讀星雲大師英文著作《366天的智慧》（366 Days with Wisdom），有助於孩子理解佛教及南天寺。他表示，藉由此次活動，靜下心思考在學校實踐正念，課程運用不同方法、多元經驗，都是極好的體驗。