文／烏瞳貓

古語云「舉頭三尺有神明」，近年來則是「低頭目不離手機」。隨著科技的日新月異，手上沒有個三、四機，也處處可見各式各樣的智慧型產品，因此文明病纏身，成了現代人無可避免的宿命。

前些日子，我時常覺得眼睛乾澀難耐，眨眼還會有異物感，連忙到眼科問診。果然，醫生習以為常地拿了罐人工淚液給我，「小姐，你這是乾眼症，使用3C產品要記得每50分鐘休息一次。」

我就這樣照著醫師的囑咐用藥，但眼睛乾澀的症狀仍不見改善，甚至更為加劇。心急的我，從朋友口中得知，光靠眼藥水是無法根治乾眼症的，必須從平日的飲食下手，同時也從他口中聽到了「菊花」二字。

起初，我也沒抱多大的期待，抱著姑且一試的態度，去中藥行買了一包乾燥菊花。回家後兌熱水靜置個幾分鐘，待月白色的花瓣脫落舒展，散發出淡淡的青草味道時再慢慢啜飲。一開始，只覺得喝完後精神放鬆，較以往更易入眠，持續飲用了兩周後，乾眼的症狀竟然改善了！連醫生都覺得神奇。

驚歎之餘，我也開始對這小小的菊花感到好奇。深入探究以後才發現，原來菊花的功效在於它能平肝明目、清熱解毒、舒緩眼睛疲勞，在食療中，是最適合用於治療眼睛乾澀的食材。

看著桌上已用去半包的菊花，不禁心生敬意。看似無色無味、平淡無奇的小花，竟然才不過幾周的時間，便改善了困擾我許久的眼睛不適，內心也忍不住感嘆：「原來文明病的剋星，竟是最原始的自然產物！」

建議離不開手機與平板電腦的現代人，不妨在電腦桌前擺一杯溫熱的菊花茶。而除了從飲食下手護眼之外，也別忘了讓眼睛適度休息，別讓螢幕禁錮了我們的靈魂之窗，才是遠離文明病的不二法則。