避免暑假狂玩3C 護眼123 打擊學童惡視力

 |2019.07.09
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衛福部國健署「護眼一二三」宣導活動。圖/簡浩正

【本報台北訊】3C產品盛行,學童及青少年高度近視比例隨之增加,特別是暑假學童在家看電視、玩3C的時間大幅提升。

今年十四歲就讀國二的小彥,小二起就開始戴眼鏡、近視一百多度;到國一擁有手機後,每天至少花一個半小時在手機、有時更躲在棉被裡玩遊戲、回訊息,近視增至五百度,也不常點近視藥水。今年六月中覺得視力模糊、眼睛痠痛而被父親帶至眼科檢查,發現近視劇增至近七百度、並出現視網膜剝離、裂孔,連期末考都無法參加,經手術後改善。

衛福部國民健康署婦幼健康組組長林宜靜表示,據國健署二○一七年「兒童青少年視力監測調查」顯示,幼兒園大班近視盛行率百分之九,小一時攀升到百分之十九點八,而到小二暑假更是成長到百分之三十八點七。林宜靜說,年紀愈小近視,度數增加速度愈快,平均每年會增加七十五至一百度,如果未加以控制,容易高度近視。

收治小彥的高雄長庚醫院眼科系主任吳佩昌表示,世界衛生組織警告,近視若超過五百度就是高度近視。而兒童若高度近視,易產生早年性白內障、青光眼、視網膜剝離及黃斑部病變,甚至有近一成失明的風險。

吳佩昌說,許多家長認為已限制孩子看電視、滑手機時間,怎麼還會近視?但其實多數人都長時間、近距離閱讀,如距離三公尺內看電視、三十公分內近距離寫字等,才是造成近視主因。

而在近視治療上,吳佩昌說角膜塑型片與散瞳劑,是目前唯二經醫學驗證可有效減緩兒童近視的矯正方式;若為預防孩子近視加深,多參與戶外活動為有效方式之一。

國健署署長王英偉表示,為幫助孩子遠離惡視力威脅,將在暑期持續宣導「護眼一二三」,包含每年定期檢查視力一至兩次、兩歲以上孩童每日看螢幕時間不超過一小時、戶外活動兩至三小時外,用眼三十分鐘須休息十分鐘,使眼睛充分休息。

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