文／劉錦得

「要有健康的牙齒，記得勤刷牙之外，更重要的是，把每一顆牙齒刷得乾乾淨淨！」這是開牙科診所的內弟，每次門診時提醒我的一句話。

五十五歲之前的我，擁有一口健美的牙齒，從未嘗過牙痛的滋味。誰知，五十六歲之後，因為忙於公務，飯後只是隨便刷個一分鐘，尤其應酬太晚時，常常漱個口即倒頭就睡。

哦，這下子「好戲」上演啦！牙齦一刷就出血，牙周病也隨之找上門，牙齒鬆動疼痛。果然「牙痛不是病，痛起來真要命」，三更半夜叫苦連天，隔天立即去找內弟就診，拔了牙還得再植牙。

「來，你拿著這面小鏡子，看我示範如何把牙齒刷乾潔。」只見內弟將一顆顆的牙齒上下、左右、裡外刷著，約莫十五分鐘，刷得一乾二淨。

如今無論再忙，我總會隨身攜帶潔牙工具：牙刷、牙膏、牙間刷、潔牙棒、伸縮式茶杯，還有一面小鏡子，隨時隨地按照內弟教我的正確方式，至少花上十分鐘，將牙齒一顆顆刷乾淨，再也沒有牙周病的煩惱啦！