大杏仁營養美味健康 ｜2007.07.09 語音朗讀 453觀看次 字級 大 中 小 【本報華盛頓電】美國一項研究顯示，大杏仁，是補充蛋白質、纖維素、維生素Ｅ和多種微量元素的食品，能輕鬆控制體重。它不但有飽腹感，還能幫助抵禦氧化和衰老的壓力。約二十三粒大杏仁，含有一百六十卡路里，富含類黃酮抗氧化劑，及不飽和脂肪酸、鉀、鈣、磷和鐵等營養物質，能夠顯著改善體內的膽固醇水平，從而幫助心臟健康，同時還有抵禦自由基帶來的基因氧化風險的作用。 前一篇文章 紅孩兒「皮膚血管瘤」義診 下一篇文章 糙薏仁當飯吃 血糖更穩定 熱門新聞 01看人間 厭童、厭老，然後呢？2025.12.3002【閃文集】泰勒絲與狄金遜2025.12.3003元旦寶寶 桃園、新竹市逆勢成長2026.01.0204致護法朋友們的一封信2026.01.0105【收穫滿滿】 快樂練氣功2025.12.3006致護法朋友們的一封信2026.01.0107【易經花藝】花開之處 便是易境2026.01.0408嘉義蘭潭大白熊 可愛造型好療癒2026.01.0209全球佛教比丘尼聯合籌備會 訪佛光山2025.12.3010【詩】般若心 涅盤情2025.12.31 訂閱電子報 台北市 天氣預報 台灣一週天氣預報 相關報導 克服高齡、免疫異常 女師奇蹟產子泡腳茶飲按穴位 小寒養生重溫補追雪注意保暖 失溫3小時致命吃飽後常疲倦想睡 恐糖尿病前期徵兆中醫傷科治療 改善五十肩、網球肘南瓜籽紅豆黑芝麻 含天然助眠營養素