大杏仁營養美味健康 ｜2007.07.09 語音朗讀 435觀看次 字級 大 中 小 【本報華盛頓電】美國一項研究顯示，大杏仁，是補充蛋白質、纖維素、維生素Ｅ和多種微量元素的食品，能輕鬆控制體重。它不但有飽腹感，還能幫助抵禦氧化和衰老的壓力。約二十三粒大杏仁，含有一百六十卡路里，富含類黃酮抗氧化劑，及不飽和脂肪酸、鉀、鈣、磷和鐵等營養物質，能夠顯著改善體內的膽固醇水平，從而幫助心臟健康，同時還有抵禦自由基帶來的基因氧化風險的作用。 前一篇文章 紅孩兒「皮膚血管瘤」義診 下一篇文章 糙薏仁當飯吃 血糖更穩定 熱門新聞 01新加坡佛光山 響應種族和諧日2025.07.3002佛光青少年交響樂團 回山尋根演奏2025.07.3003佛教團體互信合作 跨宗派供僧 洛杉磯佛光人供養正信僧寶2025.07.3104臘腸狗吃飯 堅持帶好友共享2025.07.3005西澳中華學校 議員參訪肯定辦學2025.08.0106菲律賓慈恩寺 祈觀音護佑佛光寶寶2025.07.3107味覺圖有謬誤2025.07.3108藝術翻轉醫院 療癒心視野2025.07.3009里約佛光人親子慢跑 共享美好時光2025.07.3110星雲大師全集【講演集】禪學與淨土—談禪 6-22025.07.30 訂閱電子報 台北市 天氣預報 台灣一週天氣預報 相關報導 旅行易水土不服 日晒喝水助排便減重卡關恐賀爾蒙作祟 調適壓力飲食運動著手28企業獻愛 公益野餐9月27日溫暖登場微塑膠粒傷心腎功能 減少使用一次性塑膠南部豪雨恐爆類鼻疽 3步驟防疫有氧運動增強心肺功能 每周3次每次達30分鐘