【本報綜合外電報導】熬夜、壓力會讓人變胖，如今找到科學證據，美國《細胞代謝》（Cell Metabolism）期刊日前發布一項研究，長期壓力或上夜班等情況，會導致體內的糖皮質素在不適當的時候大量分泌，會使得脂肪細胞數量增加，讓人變胖。

根據美國史丹福大學的瑪麗·特魯埃爾等人研究，糖皮質素分泌的時間點是關鍵，健康人們的糖皮質素分泌值在二十四小時呈現有規律的起伏；早上八點最高、零晨三點最低。如果有熬夜、夜班等，會因壓力在錯誤的時間分泌太多糖皮質素。

動物實驗顯示，打亂生理時鐘的老鼠，其脂肪倍增。如果生活規律，即使在平時注射相當於正常規律四十倍的糖皮質素，也不會引起脂肪增加。

瑪麗·特魯埃爾說：「壓力產生的時間點至為重要，如果壓力很大或者使用糖皮質素治療類風溼關節炎，不一定會變胖。但是長期在夜晚有持續性壓力，使用糖皮質激素藥物，體重就會明顯增加。」研究人員認為，把研究結果應用於醫療等方面，可以讓某些激素療法不產生變胖的副作用。