【本報台南訊】日光中的紫外線對皮膚傷害大，防晒需要從幾歲開始？皮膚科醫師表示，人一生中晒到的紫外線造成傷害會累積在皮膚裡，據統計，二十歲之前晒的量就達到五成至七成五，所以從小就應該要防晒。

奇美皮膚科醫師侯源裕指出，長大之後可能因為比較有防晒觀念或愛漂亮，大家都會注意防晒，但小時候卻不太在意，才容易累積大量紫外線對皮膚的傷害，如果從小防晒，可以降低皮膚癌發生率一倍以上。

侯源裕表示，日光除了會造成皮膚癌，也是皮膚老化最主要原因，會產生各式各樣的斑點及皺紋、流失膠原蛋白、彈性消失、血管擴張、角質層變厚等，即所謂的日光性老化。

防晒原則除了盡量避開中午的太陽（上午十點到下午三點），外出時應多戴帽、撐傘、穿著薄長袖衣服及養成使用防晒產品的習慣。

另外，戶外活動或少數對光敏感膚質的人，可考慮使用較高係數防晒產品；使用較低防晒係數產品經常補擦的效果，比使用高防晒係數卻不補擦來得好。游泳時宜使用防水性的防晒產品，而洗臉後或流汗過多時，應再多擦一次。