【本報台北訊】很多女性希望徹底清潔粉刺，聽信傳言先用溫熱水沖臉，放大毛孔後再用洗面乳，再用冷水收縮，有如三溫暖冷熱交替。林口長庚皮膚科主治醫師黃毓惠說，「這絕對是錯誤的方式」，熱水對皮膚相當刺激，也會清除皮膚的皮脂膜，反而愈洗愈多痘痘。

正確洗臉方式，衛福部食藥署建議「潔肌5力」法：選有標、微涼水、輕柔慢、快快洗、適次數。黃毓惠也建議，每天洗臉2次，直接用水龍頭流出的冷水洗臉，早晚各1次；若是中午油光滿面，可用吸油面紙，除非真的油到受不了，1天洗臉不要洗超過3次，並調整生活作息，可減少長痘痘。

黃毓惠說，門診中幾乎每天都有患者因洗臉方式錯誤，引發肌膚問題，最常見是「洗太多次，罹患溼疹」。

常見的洗臉迷思還包括「洗面乳宣稱的功能愈多愈好」、「洗完臉後乾乾緊緊的才是深度清潔」、「使用偏方洗臉可有意想不到的效果」等。

黃毓惠說，洗臉用品最重要的功能是清潔，在肌膚上停留時間很短，過多的功能宣稱，均沒有根據，有時反而造成肌膚負擔；使用偏方洗臉往往無法確定實際效果，可能造成肌膚刺激、紅腫。