想長壽健康 樂觀寬心就對了

 |2017.03.11
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根據大陸醫師的觀察,樂觀是大陸百歲老人唯一共通性。圖/資料照片

【本報綜合報導】根據大陸醫師觀察,心寬與長壽有一定關連。《生命時報》今天報導,樂觀是大陸百歲老人唯一共通性。

據報導,湖南麻陽苗族自治縣的百歲老人有46位,長壽者比例居該省之冠。報導引述麻陽長壽辦主任馮本文說,長壽老人會營造長壽氛圍;苗家長者能歌善舞,經常聊著聊著就唱起歌來。他說,唱山歌能抒發情緒,想說的話配合曲調說出口,是一種獨特的情緒表達方式。

報導又舉例指出,成都市老齡委曾對全市720名百歲老人進行調查,其中89.17%都是樂天派,心態好是他們唯一共通性。另外,也有調查發現,百歲老人大都家庭和睦,性格豁達。

報導又引述中國醫科大學醫師說,國內外諸多研究發現,樂觀的性格確實對健康長壽有益,上海市腫瘤研究所研究指出,良性精神刺激可能改變癌細胞的代謝,同時影響免疫系統。醫師表示,變成樂天派,讓長壽不再是夢想,其實很簡單。第1,多跟樂觀的人在一起,積極的情緒能夠「傳染」;和那些一點小事就感到幸福滿滿的人相處,日子久了,你也會覺得生活很美好。第2,減少腦子裡的消極想法。每個人從小到大要經歷很多事,接受很多人的評價,別讓他人給思想綁上很多道「鏈條」。

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