【本報台北訊】 對小事不耐煩？做事常常出包？到家門口卻不想回家？生活需要不斷調整與適應，有時它會給一些暗示，可能來自身邊的人、可能是健康出現信號。旅行搜尋網站Skyscanner認為，如果出現這10種生活跡象就是一種暗號，代表你該去旅行走走了。

●所有小事都被放大

當你發現一件小事令你無比煩躁，當你脫口而出，「你怎麼就不明白啊？」、「我不是跟你說過了嗎？」，這時你可能需要時間靜一靜。

●周圍朋友紛紛關心你

當你發現最近經常有人問「還好嗎？」，就要警惕了，也許你自己都沒有察覺，你在釋放一些異常的信號，身邊的人是你的鏡子，尤其是每天占據你8小時相處的同事。

●做事情不停出錯

反覆檢查了3次，還是有錯字、帶錯文件，這時，你可能需要按下暫停鍵，放鬆一下。

●生活態度悲觀

對什麼都提不起勁，好像一切都沒意思？覺得自己在做的工作沒價值，整個人生好像一事無成？當這些念頭出現在你腦海，就離崩潰邊緣不遠了。

●領辦公用品時…

當你發現去行政部門或是領辦公用品的地方，站在貨架前思考半天該拿些什麼？是不是缺個名片夾？筆到底需要不需要？其實，這可能是壓力狀態的表現之一。

●身體疼痛

後背疼、肩膀疼、頭疼、眼睛乾澀，這些跡象都是身體在發出「需要休息一下」的訊號。

●腸胃不好

胃痛、胃脹、腹瀉、食之無味？焦慮的情緒會影響人的內分泌，腸胃會變得脆弱敏感。

●晚上失眠

工作量過大反而會令人更加睡不著覺，睡眠障礙也說明工作量飽和，神經保持在緊張狀態。

●到家了卻不想進門

開車到家門口，不想立刻進門？想享受片刻的安靜和私人時光。其實，你是用這種方式短暫地逃避現實，說明在辦公室的一整天情緒很緊繃。

●忘記工作的初衷

已經忘記當初為什麼要來這家公司，每天辛苦工作是為什麼？這時不僅需要休假旅行，還需要在路上好好思考一下人生規畫。