幫忙消脂 飛輪車踩進校園

 |2017.01.12
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飛輪運動風盛行,台中市弘文中學斥資添購二十六台,鼓勵學生多元運動燃脂。圖/林佩均

【本報台中訊】校園的運動風愈來愈「時尚」,體育課不再是單調跑操場、打籃球,台中的弘文中學斥資一百五十萬元添購飛輪車,還聘請專業教練,幫學生「消脂」,弘光科大也有水墨畫布景的玉山雲攀岩場,讓學生挑戰,都堪稱是全國少數創舉,讓學生運動跟得上潮流。

最近健身中心最夯就是「飛輪車」,而弘文中學新設的體適能多功能教室,斥資一百五十萬元添購二十六台飛輪車,還有半蹲式負重訓練機、啞鈴舉重訓練、教學電腦、音響等器材;校長張輝政指出,去年底已聘請專業教練上課,下學期將成立「飛輪社團」、「飛輪減重班」,鼓勵「棉花糖學生(BMI值小於24超標者)」參加,透過社團運動健康減重。

健身教練黃文祺表示,飛輪與慢跑消耗熱量差不多,一般身材者進行三十至六十分鐘有氧訓練,可消耗三百至五百大卡,尤其國、高中生等初階運動者,飛輪減脂效果比慢跑好,且不易造成運動傷害。

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