【本報台北訊】一名46歲男性，工作常流汗、水卻喝得少，平時又愛吃重鹹食物，7年前開始，輸尿管、腎臟年年都結石，導致劇烈腰痛、血尿，近期甚至在輸尿管發現將近2公分結石，引發腎水腫。

書田診所泌尿科主任周固表示，該名患者因工作忙，加上水喝不夠、吃得太鹹等飲食習慣，輸尿管和腎臟每年都會反覆結石2到3次，日前因為出現血尿、左腰劇痛，才發現腎臟又有8顆結石，輸尿管更有顆1.9公分結石，造成輸尿管阻塞。

周固提醒，尿路容易結石的民眾，每天的排尿量應達1500cc，飲食上建議少吃豆製品、菠菜等含草酸的食物，吃火鍋時最好別喝湯，可降低復發機率；另一方面，多喝水也可預防結石，正常的尿液應呈淡黃色，但若是發現尿液顏色變深且味道很重，代表水喝太少，應多補充水分。