運動後身體渴 缺水也缺營養

夏日運動、汗流不止，要解身體的渴，光是喝水不夠。營養專家提醒，喝對水份、補對營養、補對時機，為健康運動三大關鍵。營養師強調，水份的補充要兼顧質與量，大量流汗時，會流失鈉、鉀、鎂等電解質，只喝水容易導致電解質不平衡，建議應適當補充醣類、電解質，可以增進體力，避免流汗後產生不適。

美：茲卡疫苗開始人體試驗

茲卡病毒實驗性疫苗已獲得美國衛生官員核准，將展開人體試驗。因諾維歐製藥公司表示，獲食品暨藥物管理局（FDA）核准，將這種DNA疫苗展開初期安全試驗。這種疫苗藉導入仿效病毒的基因工程改造物，強化人體免疫系統，對抗茲卡病毒，疫苗試驗的動物，已產生攻擊茲卡病毒的抗體和免疫細胞。計畫針對四十人展開人體研究，他們預期這項疫苗研究二○一六年底之前會有結果。