文／張子筑

常言道：「人生不如意十常八九。」又言：「人生是苦海。」道盡人生旅途荊棘難行總是難免，所以，遇到狂風暴雨、不順遂低潮時，實屬平常，就當作旅途中的考驗，轉個念找個出口，相信總會雨過天青。

翻看照片，是我遇到挫折鬱卒時，最有效的解藥及最佳療癒的妙方。因為個性使然，我不易向人傾吐心事，又不習慣到處趴趴走；唯有靜下心來，給自己時間，慢慢調適與釋懷。

通常我們拍照時，都是充滿歡樂的氣氛，有時更刻意裝扮，不管是獨照或是群照，一景一物都是經典傑作；有時巧笑倩影，有時端莊灑脫，或而開懷大笑，或而捉弄嬉笑，或而溫馨滿盈，都是生活中真實的印記。看著照片，心境自然融入那當下的氛圍，美好的回憶躍然而出，不知不覺就忘卻了煩悶。

早年拍照完都須沖洗照片，那時洗一捲還會加送一張放大的照片，我都會加以護貝。這些放大的舊照片，是我的珍藏，更是我心靈的寄託，時時令我回味無窮。

當今數位化的時代，3C產品普及，很少有人會沖洗照片，打開資料夾，走過的歲月點滴一一重現在螢幕上頭，這些精采的影音影片似乎擁有魔法，能將怨言怒氣變成過眼煙雲，亦能消彌頹唐不振於無形，轉危為安，平撫我低潮的心境。

這樣的療癒，不吵不鬧，又不花錢。一個鏡頭一分喜悅，擁有這麼多歡笑的足跡，人生夫復何求？還能不豁達開朗與知足常樂嗎？

◆人生路上總有狂風暴雨、冰雪寒天的時候，在這個艱困的時刻，什麼力量、何種方式，能幫助自己走過心煩意亂、悲傷沮喪的人生低潮呢？請寫下你的療癒之道，文長四百字內，來稿請註明「我的療癒之道」徵稿，文寄mtnart12@merit-times.com.tw