【記者陳玲芳台北報導】衛福部國健署最新調查顯示，逾三成民眾在過年期間發胖，平均胖一點七公斤。為了預防「過年肥」，董氏基金會昨列出「致胖陷阱」，提醒民眾注意。

董氏基金會食品營養中心主任許惠玉指出，過年習慣採買大量零嘴，增加攝取熱量；過年熬夜，美國研究發現，晚睡的人會比正常時間入睡者，每天多攝取兩百四十八大卡。

年假賴在沙發上看電視邊吃點零食，因專注電視影音，食物不自覺往肚裡塞；「美食節目、部落格，看愈多胖愈多」，食欲容易受視覺刺激產生，愈看愈餓。有時肚子餓，可能只是嘴饞，許惠玉建議，可先喝杯水，或做點別的事轉移注意力。