尋找心情的調適，我最常去淡水，一個人，最是寧靜。只要捷運過了關渡，看到紅色關渡大橋和大片紅樹林，還有河海交界處的舟船，心情就好很多，宛如一口悶氣衝過隘口的舒坦。悠閒地漫步在老街上，壓力頓時減輕好多。

偶爾也會去士林，那是小時候記憶的地方，從雙溪公園、芝山岩、官邸附近，甚至到街上，雖然滄海桑田，昔日的一切景物都已改變，但尋找兒時純真影像的過程，卻也讓自己的時光倒流，感覺很輕鬆。

趁著非假日，一大早有空時，也會選擇搭乘客運到礁溪走走逛逛，此時完全不塞車。窗外景致在連日雨後綠得養眼可人，還有山嵐搶當背景。蘭陽平原的綠地，放眼望去無盡地延伸，好像一片綠地毯；豪華的農舍點綴其間，就像歐洲的農莊、日本的鄉居小鎮，讓人心情舒暢。

之後，再到小鎮內看販賣早集，感受庶民生命的靈現；找個地方坐下喝杯咖啡，悠閒地看著行人走動。心，好寧靜。

中午，吃個小火鍋，就和在台北一樣，但菜更新鮮，價錢也只有台北的一半，肚子裡滿滿是暖暖的充實。

由於慢，調整了步伐；因為綠，舒坦了心情。只要擁抱大自然與回憶，生活就能過得簡單而自在。